红茶是一种全发酵茶，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工序精制而成。，以适宜的新茶叶为原料。喝红茶对人体健康有好处，但如果过量，也会对健康产生负面影响。
喝红茶的利与弊
1。喝红茶的好处
(1)美容养颜，红茶含有多种活性物质，能清除自由基，延缓皮肤衰老。
(2)有助于减肥。红茶本身热量低，可以帮助消化。喝红茶还可以去油腻，同时可以让胃里的脂肪尽快排出体外。
(3)提神醒脑。红茶中含有咖啡因，能促进中枢神经系统兴奋，达到提神醒脑的效果。
(4)利尿解毒。红茶中的一些物质可以加快人体肾脏的血液循环，同时可以提高人体肾小球的过滤能力，因此可以起到一定的利尿作用。
2。喝红茶的坏处
(1)加重痛经。红茶含有咖啡因。经期喝红茶会加重痛经。
(2)空喝红茶腹部降低消化功能。空在腹部喝茶会稀释胃液，甚至引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
(3)冰冷的红茶会降低暖胃效果，所以最好不要喝ϊ红茶。
