“多喝热水”本来是一个关心他人的词，但因为很多人在各种场合使用这个词，所以变成了一个互联网流行梗。但其实多喝热水真的对身体有好处。
1。维持生命的人体新陈代谢
水是维持生命的重要来源。多补充水分可以防止血液黏稠、血管堵塞、结石的发生。
2。保持体液平衡
水对于人体的大部分组织和细胞来说是非常重要的。及时喝开水可以保持体液平衡。
3。有利于排便
多喝热水可以增加体内细胞的新陈代谢，提高免疫力，改善便秘。
4。解热降温
尤其是夏天，天气炎热，及时补充水分可以解暑降温。
5。解毒
喝热水容易出汗。出汗可以帮助排毒，增强皮肤的韧性。
很多人早上醒来的时候都会选择喝一杯温热的淡盐水，这样也有助于排毒补水。
