龙眼又名龙眼，每年七八月份上市，肉质细嫩，汁多味甜。桂圆不仅味道鲜美，而且富含多种对人体健康有益的成分。
1。龙眼的主要功效
(1)抗氧化和抗衰老。龙眼含有一些活性物质，可以提高人体氧化酶的活性。所以女性如果吃桂圆，可以起到美容养颜的作用。
(2)镇定神经。桂圆汤常做成桂圆汤，对神经衰弱的人有很好的安神作用。
(3)增强记忆力。桂圆含有大量的葡萄糖，可以为人体脑细胞提供能量，缓解大脑疲劳。
2。龙眼禁忌
(1)过量食用桂圆也会引起上火的症状，所以有上火和炎症症状时不宜食用。
(2)患有外邪的人不宜吃桂圆。
(3)痰多喝酒的人不要吃桂圆。
(4)食物消化能力低的人不宜多吃桂圆，这可能会导致桂圆眼中的大量营养物质得不到及时消化分解，加重肠胃负担。
