辽宁可以去大连，盘锦，营口，丹东赶海。
辽宁省位于东北地区南部，界于北纬38°43'至43°26'，东经118°53'至125°46'之间，南濒黄海、渤海二海，西南与河北接壤，西北与内蒙古毗连，东北与吉林为邻，东南以鸭绿江为界与朝鲜隔江相望，总面积14.86万平方公里。
辽宁省地势大致为自北向南，自东西两侧向中部倾斜，山地丘陵分列东西两厢，向中部平原下降，呈马蹄形向渤海倾斜，由山地、丘陵、平原构成；地跨辽河、浑河、大凌河、太子河、绕阳河、鸭绿江六大水系，属温带季风气候。
赶海的注意事项：
1、时间：赶海一般选择在大潮汛最好，因为大潮汛海水退得远又快，特别是贝类海鲜行动较为迟缓。当海水退下去的时候这些贝类海鲜就被搁置在沙滩或泥滩上了。
2、天气：当刮南风的时候的别是单南风和西南风最好，而且风力大点最佳，潮水会借助风力退得要比没风时远得多。天气突然变化时或者和四到五级的西北风刮上几个小时，然后再转南风，这样的天气是最佳时节。
3、地点：因为在每种海产品的栖息地都不同，就赶海而言，一般都选择有贝壳沙较多的地方。如果赶海之前问一下当地的海边人他们都知道哪个地方出那种海鲜。
4、安全：海边靠近山的都有石头，而这石头呢又会生牡蛎，这牡蛎壳很锋利的，而没山的地方呢又有石坝，这石坝上也长着牡蛎，如果和皮肤有轻微的接触，就会被牡蛎壳给划破。所以最好穿上军用胶鞋，戴上手套 。
以上内容参考 百度百科-辽宁
以上内容参考 百度百科-赶海
锦州最佳赶海地点： 可以去锦州港的笔架山，落潮的时候走天桥过去，边溜达边赶海。锦州有着两千余年的历史，始定名于辽代。1949年，东北解放后成立辽西省，锦州为辽西省省会，成为区域性政治、经济、文化中心。锦州形成空港、海港、铁路、公路、输油气管线齐全的立体交通网络。锦州是辽宁省三大物流中心之一和辽西地区物资集散地及商贸中心。
笔架山风景区
辽宁笔架山风景区，位于中国东北辽宁省西部，跻身渤海之滨，毗邻锦州港，坐落在锦州经济技术开发区内。它以笔架山岛和“天桥”为主要景点，大致分为岛上游览、海上观光、岸边娱乐、沙滩海浴和度假修养五个区域。总面积8平方公里，其中陆地面积4.72平方公里，海域面积3.28平方公里。
这里山水秀丽，环境优美，物产资源丰富，生活服务设施配套，交通便利。自然景点密集，有马鞍桥、一线天、神龟出海、石猴泅渡、虎陷洞、梦兰湾等。有众多的文物古迹：吕祖亭、太阳殿、五母宫、万佛堂、龙王庙、三清阁等。
1、星海公园浴场
星海公园浴场是大连市四大海水浴场之一。位于大连海滨风景区西部星海湾景区中部的星海公园内，海岸线长800余米，海滩总面积为4.1万平方米；满潮时海滩宽度西部为40米，东部13.5米。东西两端各有一座海拔15米伸入海面的半岛形成一钳形海湾。
2、棒棰岛浴场
棒棰岛海滨浴场位于棒棰岛海滨(辽宁省大连市中山区迎宾路1号)，距市中心约9公里。棒棰岛位于海滨路的最东端，是一个近海小岛，面积0.3平方公里，因形似棒棰而得名。岛上主峰海拔53.1米，登临其上，市区景色和海滨风光尽收眼底。
3、金沙滩海滨浴场
金沙滩旅游赶海区，其核心是金沙滩浴场，因此处位于四道沟屯，又名四道沟浴场，离小长山岛西端很近，东距乡政府约3公里，距后海西沟码头约1.5公里。这一带，过去称“大岭子村”，海岸之上，山岭相连，直到西端的荞麦地。
4、大黑石海滨浴场
大黑石海滨浴场：位于大连市甘井子区营城子镇西部，距市中心30公里。度假村占地7.6平方公里，有3.5公里的黄金海岸线，160处自然和人工雕琢的景观，其中著名的月亮湾海水浴场最吸引游客，这里水质清澈，滩缓沙纯。
5、月牙湾
月牙湾受温带海洋性气候影响，四季温和、气候宜人、依山傍海、风光秀丽、月牙湾因湛蓝色的海水、金黄色的沙滩、充足的阳光而闻名，是国内外少有的“黄色海岸”。
