楼主要坐早上7点24分的火车，从镇海到火车东站一般情况下应该是来得及的。因为，宁波541路公交最早的头班车：公交招宝山站是早上5点20分发车，到达火车东站大概需要60－70分钟左右。行车线路如下：
公交招宝山站
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招宝山(城河东路)
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镇远桥
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南大街
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电影院
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聪园路
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张监?#92(镇海中医院)
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虹桥
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大件码头
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五里牌
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镇海经济开发区(易通公司)
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渔业基地
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清水浦
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朱家桥
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半路涨
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宁波大学
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宁波大学科技学院(浙江纺织服装学院)
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三官堂
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工程学院东校区(永安公交)
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路林市场
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怡江新村
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半路凉亭
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孔浦
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大通桥
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大庆北路
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东鹰花园
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白沙路
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宁大附属医院
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外滩(江花宾馆汽车北站)
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浦发银行(江厦公园)
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灵桥东(百丈路)
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七塔寺
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鄞州人民医院(舟孟北路)
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朱雀社区
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百丈东路中兴路口
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园丁街
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东柳新村
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火车东站。
如果你说的宁波南站是汽车站（鄞奉路）的话，得走一点点路（可以稍微问下哈），到宁波火车站南广场上的公交车站处坐车。
如果是是宁波火车站的话，出了出口，从地下出口乘电梯到地面火车站南广场坐车。
541路
市区线路
南站 冬5:10-22:30夏5:10-23:00
招宝山 冬5:20-21:30夏5:20-22:00
票价3、2元 IC卡通用
南站 - 望湖市场 - 兴宁桥 - 濠河 - 江厦公园 - 外滩 - 宁大附属医院 - 白沙路 - 东鹰花园 - 大庆北路 - 大通桥 - 孔浦 - 半路凉亭 - 怡江新村 - 路林市场 - 三官堂 - 双桥 - 宁波大学 - 半路涨 - 朱家桥 - 清水浦 - 渔业基地 - 镇海经济开发区 - 五里牌 - 大件码头 - 虹桥 - 聪园路 - 电影院 - 南大街 - 镇远桥 - 招宝山 - 公交招宝山站(共32站)
