鸭子是我们经常吃的一种肉类食品。芹菜属于蔬菜，也是一种营养价值很高的食物。这两种食物可以一起吃吗？
芹菜和鸭子可以一起吃吗
可以适量食用。芹菜性寒，主要含有水分、膳食纤维、糖类、维生素C、维生素A、维生素B等。，以及多种矿物质元素，而鸭肉性寒，主要成分为蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素C等维生素，以及锌、钾、镁等微量元素。两者的营养成分并不冲突，但都是寒性食物，吃多了会产生大量。
芹菜和鸭肉一起吃有什么好处
1。补充营养
芹菜含有丰富的维生素，而鸭肉含有大量的脂类和蛋白质，两者属于不同类型的食物，含有多种营养成分。所以，适量一起吃，可以补充必需的营养。
2。增强免疫力
鸭肉中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，而芹菜中锌、钙等营养成分含量很高。这些成分能有效增强人体免疫力，是人体生长发育的重要物质，所以一起食用能在一定程度上增强人体免疫力。
