早的一般早上9点以后，晚的一般快中午才开门，我学校里的健身房以前下午一点半才开门。
有的健身房提供晨练6：30会开，一般9：00都会开门的
百胜健身房几点开门哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
想问一下，一般健身房上午都几点开门
一般都是上午9点开门，健身房普遍都不会开门很早的，因为早上来锻炼的人都非常少，下午到晚上才是健身房人最多的时候。
健身房一般开到几点？大部分健身房上午不开门的，多是从中午到晚9点后，具体看健身房规定，
北京健身房一般都几点关门好哦!健身会所,有关于你要问的这个问题,我想你应该上京都玩乐网了解一下吧,好多这一类的健身会所信息,还有一些会员的评比可供参考,很多的,好详细的和信息,好似大东海健身俱乐部,加州健身姚明运动馆,青鸟健身,浩沙健身,极度体验潜水俱乐部,亚力山大会馆等等……非常齐全的设施,希望能帮到你吧！
健身房一般营业到几点？8：00am--10:00pm
健身房一般到晚上几点？通常到晚上10点就会关门了。
洗车房一般几点开门？一般是早上9点左右
莱西健身房最早的几点开门哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻
健身房,莱西,最早的\开门
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻
书店的开门时间可以参考当地新华书店的营业时间。各地新华书店通常开门时间随当地法定工作时间和季节的变动而变动。一般开门时间8：00am到9：00am之间，最迟不过9：30am。可以根据季节的变化，把书店的营业时间分为夏令时、冬令时，甚至在一些大的节假日，如五一、十一期间甚至周末适当地对书店的营业时间加以调整，延迟关店时间。如上海新华发行集团、深圳市发行集团公司下属的书店、杭州市庆春路书店等就采取了这种营业时间制度。记者从上海新华发行集团办公室了解到，集团下属有近300家门市店，除了超大卖场外，可以分为三类：中心区域门市店、社区中心门市店及郊区或县的中心门市店、乡镇门市店。根据集团2005年发布的《关于网点营业时间的规定》，下属门市店每天的开店时间在8∶00～9∶30之间，关店时间在17∶00～21∶30之间，双休日的关店时间则可以适当延迟。书店营业时间还分为夏令时和冬令时，夏令时从每年的5月份开始，十月份结束。地处商业闹市中心的店或开在大商场、大卖场中的店中店通常会参照周围的环境，与周围商店的营业时间同步，规定的关店时间不能早于19∶00。如位于市中心的上海书城夏令时的营业时间周一至周五为每天的9∶30～21∶00，周六～周日则是9∶00～21∶00。而开在港汇商厦中的港汇新华书店营业时间与港汇商厦一致，商厦规定营业时间是从早上10点到晚上10点，书店的营业时间也与之相同。而由于人流量较少，乡镇门市店的关店时间会比中心区域门市店略早。据统计，上海新华发行集团下属门市店营业时间到8点以后的有近百家，有少数大卖场的营业时间会延长到21∶00甚至22∶00。杭州市庆春路书店则把每年的4月1日至10月30日规定为书店的夏令时，在此期间营业时间为每天的8∶30～21∶30，周未时会根据人流量适当的延迟关店时间至十点左右。而11月1日至3月31日的营业时间是每天的9∶00～21∶00。
部分书店的营业时间不会随着季节的变化而变化，营业时间全年固定化，只会在春节期间适当地缩短营业时间。如北京最大的书店之一的西单图书大厦就是其中的典范，全年的营业时间都是每天的8∶30～21∶00。同样做法的还有王府井书店、广州购书中心、沈阳中街书店、长沙袁家岭书店、浙江图书大厦、哈尔滨市学府书城、三联韬奋图书中心等书店。
如广州地处热带，季节变化不明显，因此书店的营业时间没有夏令时、冬令时之分。集团下属的三十多家门市店包括广州购书中心在内，营业时间大多为每天的9∶30～21∶30，只有春节期间会略有不同。位于哈尔滨市南岗区学府路上的学府书城，“十·一”期间的营业时间和往常一样，从8∶30～18∶30。哈尔滨市新华书店南岗书店的营业时间，除了10月1日营业时间略有变动（11∶00～18∶00）外，其余的营业时间和以往一样，都是从9∶00～18∶00。北京的三联韬奋图书中心自开业以来，无论春夏秋冬就是一个时间表：营业时间为每天的9∶00～21∶00。
