一、早饭时间：9:30-10点
午饭时间：下午13:30左右
晚饭时间：晚18:00-19:00点
二、菜市场，百益超市的上下班时间一般是早上9点-10点开门，晚上9点-10点打烊。
扩展资料：
根据中国西藏新闻网，拉萨市冬季作息时间安排：从10月1日至次年4月30日执行冬季作息时间。 冬季作息时间为：上午 9:30-13:00 下午 15:30-18:00
资料来源：中国西藏新闻网：中国西藏新闻网
拉萨的街道九点才开门的原因是中国国土面积比较大，拉萨与东部沿海地区相距较远，具有两个小时的时差，所以拉萨的九点开店相当于内地七点开店。
从小就学习过，中国的国土面积非常辽阔，而西藏属于我国的西部边疆，与多个国家接壤，而东部地区时间要比西部地区更早两个小时，所以按照正常的日出日落时间和人的最佳工作时间来计算，拉萨的街道九点以后才逐渐开店。
不仅仅是拉萨的街道开店的时间比较晚，在西藏的很多地区、新疆的大部分城市都遵循着这样的工作时间，但是他们并不会因此而缩短实际工作时间，而是晚上班就晚一点下班，这可以说是西部边疆通用也是非常常用的话题。拉萨位于中国的西部，是青藏高原上一颗璀璨的明珠，因为身处高原，所以受到的光照时间很长，并且光照强度也很大，除了偶尔有一次下雨的日子，其他时间拉萨都是阳光普照的，非常适合休闲娱乐旅游。
每个地区的工作时间是几乎一样的，尤其是一些公职类的工作，在内地，工作时间比较固定，基本上是早晨八点半至下午六点，而在拉萨就不一样了，拉萨的工作时长和内地没有什么分别，但是工作时间基本上都是上午九点半至下午八点。
