洱海日出的时间大概是7点4分左右，所以建议是在6点40分之前到洱海边看日出即可。洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等。因其状似人耳，故名洱海，位于云南省大理白族自治州大理市。
日出，指太阳初升出地平线或最初看到的太阳的出现。一般是指太阳由东方的地平线徐徐升起的时间，而确实的定义为日面刚从地平线出现的一刹那，而非整个日面离开地平线。
洱海看日落较好的地方在龙龛码头。 看一次洱海边的日出是来大理必做的事情之一，日出是不容错过的景致，龙龛码头说是洱海日出最美的观赏点一点也不为过。出发前可以询问入住民宿的老板或者老板娘，查好第二天的日出时间，然后在生态廊道上找到共享单车，沿着廊道骑行大约20分钟就可以到达龙龛码头。
想看洱海的日出，可以早早起来，骑行来到龙龛码头观景台，等着太阳从海的那一头升起。当太阳从海面上缓缓升起，霞光万道洒在海面上时，那一刻是属于大理的宁静致远。
清晨的微风吹得人格外清醒，当第一声鸟鸣划过寂静的长空，海面上雾气慢慢升起，洱海边红黄绿相间的红水杉被披上了一层“薄纱”，如梦似幻。不过几分钟，阳光将透过红水杉树叶间的缝隙，碎碎地洒在地面上，形成斑驳的剪影，呈现出一幅充满诗意的风景画。
