阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制成的食品。具有养血益气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是一种具有综合保健价值的老少皆宜的滋补品。
一个阿胶糕有多少卡路里
大约45-65卡路里。阿胶糕是一种高热量的食品。每100克阿胶糕的热量约为437卡，而一块阿胶糕的重量约为10-15克。由此可见，一块阿胶糕的热量约为45-65卡。如果单片阿胶糕的重量较重，其热量也会相应增加。
吃阿胶糕可以减肥吗？
可以少量食用。减肥期间要控制热量摄入，而阿胶糕热量相对较高。如果在减肥期间少量食用，一般不会导致体重增加。但如果吃多了，其热量停留在胃里，不能及时消耗，不仅影响减肥效果，甚至可能导致体重增加。另外需要注意的是，减肥期间如果吃阿胶糕，要减少其他高热量食物的摄入，适当运动。
一天吃多少阿胶糕合适
2-3个，30-50g左右。阿胶糕是一种热滋补品。如果吃多了，容易加重体内燥热，可能会出现上火的症状。此外，阿胶糕质地粘稠，不易消化。过量食用可能会阻碍脾胃的正常运化，引起腹胀等肠胃不适。一般建议一天吃2-3个阿胶糕，30-50g左右。
