游泳是一种凭借身体动作与水的相互作用，在水中漂浮或前进的有意识技能活动。它一直与人类的生存、生产和生活密切相关，并随着人类社会的进步而发展，逐渐成为大众体育运动之一。那么学习游泳的基本要领是什么呢？
第一步，下到齐胸深的水里，站好，在水里慢慢走；
第二步，双手向前伸展，腹部上浮，然后屈膝，双手抱住双腿，然后双腿同时着地站起来；
第三步，到更深的地方，重复第二步，直到你能在齐颈深的水中漂浮然后站起来，这时你在心理上就不会太怕水了；
第四步:水中呼吸:站在水中，双手向前伸展，掌心向下，用上半身上下移动头部，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后配合手的划水呼吸。手浮在水面时，头入水呼气。手向下划45度，头自然出来吸气。
熟悉了这些基本要领之后，接下来就是考虑应该学习什么样的游泳姿势了。无论是自由泳、蝶泳还是蛙泳，君君认为根据自己的喜好选择就可以了。
