1、睡眠质量受到响：凌晨2点半是人体生理节律处于睡眠期，坐高铁会影响睡眠质量，睡眠不足会导致身体疲劳、精神不振，影响身体健康。
2、身体免疫力下降：坐高铁时，身体会受到紧张和疲劳的影响，容易使身体免疫力下降，从而导致抵抗病毒的能力下降，容易患上腹泻、感冒等疾病。
3、体内激素水平失衡：高铁上的环境比较拥挤，空气流通不畅，会使人产生焦虑和紧张，容易导致体内激素水平失衡，影响身体健康。
第一次坐这种午夜列车还是挺兴奋的，之前坐过的卧铺都是夕发朝至，睡一觉就到了，没有什么特别的感觉。出发前，买了一些食物和水，我这个人在短途旅途中一般睡不着，所以了就没有作睡一觉的打算，ipad里面下好2-3部电影，就准备这么度过。上车之后，人还是全满的，毕竟春运期间，大家都赶着回家团聚。我的位子靠过道，有一边没人也算宽敞。车上有些人上来放好行李找好位子就直接眯着眼睛打盹了，我看到有人带上了眼罩，后来我才知道，虽然是午夜高铁，但是因为时间短，所以不会熄灯，全程都是开灯的状态。晚上大家都在休息，也就没有平日里列车的喧闹声，也没有列车员来推销吃食，只有列车运行发出的声音。
