北京时间12点21分，加拿大温哥华现在20点21，温哥华比中国慢16个小时。
加拿大共分六个时区，当北京时间（东八区）为零点时，加拿大时间分别为：纽芬兰时区（西四区，如圣约翰斯）12点30分，大西洋时区（西四区，如哈利法克斯）12点。
东部时区（西五区，如渥太华）11点，中部时区（西六区，如温尼伯）10点，山地时区（西七区，如埃德蒙顿）09点，太平洋时区（西八区，如温哥华）08点。
加拿大的区域位置
加拿大位于北美洲北部，西临太平洋，东濒大西洋，约在北纬41°～83°、西经52°～141°之间，西北部邻美国阿拉斯加州，东北与格陵兰隔戴维斯海峡和巴芬湾遥遥相望，南接美国本土，北靠北冰洋，北极圈穿过北部。
加拿大是世界上海岸线最长的国家，海岸线约长24万多公里，国境边界长达8892公里，为全世界最长不设防疆界线。国土面积约9984670平方千米（世界第2位），是一个地广人稀的国家。
托本对爵士乐的热爱间接促使Dexter Gordon1成了拉尔斯的音乐启蒙。实际上，拉尔斯看的第一场他的演出是在罗马的的夜总会里，那是他九岁的时候跟父母去意大利参加网球公开赛，Gordon出现在舞台上时掌声和尖叫立刻包围了拉尔斯。托本回忆当时的拉尔斯“像一条失去理智的野狗”。这种满世界到处跑的生活也让拉尔斯获得了不少语言上的天分，拉尔斯小时候就能用丹麦语、英语、德语和“一点其他的”语言交流。虽然是一种类似漂泊不定的生活但是拉尔斯在路上总是舒舒服服的。“我和我父亲一起去过的有些地方Metallica巡演的时候我都没去过。”他说。这也使得一个孩子养成了非常良好的自信和沟通能力，这意味着世界上没有任何一扇门能永远不对拉尔斯开放，也没有什么地方永远不欢迎拉尔斯。虽然拉尔斯继承了他父亲对音乐和艺术的热爱，但是他在管理方面的才能却来自他母亲，Lone遗传给拉尔斯的管理能力被带到了他在Metallica的生涯中。“我觉得我妈绝对算得上是优秀的组织者，我甚至觉得她可能是商业精英之类的人。”这是2009年我第无数次采访他的时候他说的，当时我们都认识了差不多25年了：“我是说，我爸从来不知道现在几点了、现在是几月、现在是哪一年，也不知道他现在在哪个国家。他就是那种完全迷失在时间里的那种人。也不知道这是好是坏，反正我妈就总是能处理好他生活的各个基本部分。所以很显然我从我妈那里继承了一些极度刻板的组织协调能力。”
一开始最重要的事只有网球。托本的父亲、拉尔斯的爷爷也是一个网球运动员，参加过74场戴维斯杯赛事，然后在丹麦草地网球协会当了二十多年经理。虽然没有公开地给拉尔斯施加压力要他做什么，但是他几乎是必须继承家族产业。对于拉尔斯来说，网球和音乐他肯定要选一个更重要的。
1969年，在那个每年全家都要去伦敦玩六个星期的时候——去参加伊斯特本的温布尔登网球锦标赛——五岁的拉尔斯被带去听了他人生中第一场摇滚演唱会：海德公园里有超过25万人参加了那场有名的滚石乐队（the Rolling Stones）免费演唱会，拉尔斯现在还有当时他父母带他去看演唱会时候的照片。他跟我说：“我当时还以为我又要被拉去听什么爵士音乐会了，在丹麦的时候我都听了好几年了。”当地的一家叫“Montmartre”的爵士俱乐部是托本最爱去的地方，“但是69年滚石的那场演出才是我看的第一场摇滚演出！真爽啊。”这是他第一次找到真正喜欢的音乐。从70年代初，他就迷上了摇滚明星，像Uriah Heep、Status Quo，尤其是Deep Purple2，他九岁的时候第一次去看了他们的现场演唱会。托本的朋友，南非网球运动员Ray Moore，有一张那次演出的票，因为那场演出举办的场地也是一次网球比赛的场地。那次Ray突然有事不能去，所以就把票送给了托本的儿子。拉尔斯回想起来那次演唱会，逐字逐句的和我说：“简直把我洗脑了！看完之后过了好几天、好几个星期我都忘不了！”演唱会一结束，他就缠着托本给他买Deep Purple的专辑《fireball》（《火球》），这一次，托本没有完全支持拉尔斯。拉尔斯回忆说：“他跟我说这音乐太古板，而且鼓手的水平也不怎么样。”但是这次儿子也没有听老子的话，“我可能就是有这种个性，”拉尔斯说，“我九岁的时候就满脑子都是Deep Purple了。”等他稍微长大一点之后，就更痴迷于这个乐队了。“有的时候我就在哥本哈根他们住的酒店外边一直坐着，等到Ritchie Blackmore3上街然后我就跟着他。”
1：爵士乐大师，擅长萨克斯。
2：都是元老级别的摇滚乐队
3：Deep Purple乐队吉他手
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喝水也会胖是夸张的描述，喝水是不会引起肥胖的，导致肥胖的原因有以下几点:一，遗传因素，胖与遗传有关，已得到研究学者的证实，人体中的肥胖基因和脂联素等脂肪细胞因子会影响能量的摄入以及脂肪的储存，也就是说若父母双方。均是肥胖人群，子女发生肥胖的概率也会大大的增
加。
二，代谢因素，易胖体质一般都是因为自身的基础代。谢率过低，这类人号称喝水都会胖，实际上水分并不含有脂肪，也并不存在喝水都会胖的情况，只是因为脂肪合成旺盛、消化吸收能力强，最终才导致肥胖。
三，就是行为习惯、饮食结构的不合理，摄入过多的碳水化合物、糖分以及脂肪都会使得体重一路飙升。若再缺乏运动，终日坐着或躺着，消耗远远低于合成。和积累，所以引起肥胖。
