蓝莓一次不要吃太多，10-20个就好。由于蓝莓中含有草酸盐，过量食用会在体内产生结晶，对身体有害。腹泻的人要谨慎饮食。蓝莓属于一种营养含量很高的水果，具有补益和促进的作用。对于已经腹泻的人来说，会加重病情。
糖尿病患者慎用。蓝莓含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。
