吃火锅是一件很开心很满足的事情。吃火锅可以暖身健胃，但是因为它的蘸盐和辣底，容易上火，损伤肠胃。所以为了身体健康，吃完火锅最好吃点降火解毒的食物。那么，吃火锅后最有效的减肥方法是什么呢？
吃完火锅吃什么减肥
一般蔬菜可以清除油脂，但是你可以吃一些水果。橙子富含维生素C和纤维素，热量低，甚至可以代替蛋糕和饼干。喜欢甜食的人可以吃甜橙来满足对甜食的渴望。甜橙中的高纤维素有助于排便，排出体内的废物和有害物质，清理肠胃。
吃火锅后多喝水也可以减肥，但前提是不要过量吃火锅。火锅汤底盐吃多了的人会因为缺水而水肿，因为当你没有喝够水的时候，你的身体会感觉到，然后它会减少水分的排除，最大限度的储存体内的水分。此外，温水还能有效促进消化液的分泌，吃完火锅不妨来一杯温水。这样可以有效加强肠胃的消化吸收功能，稀释体内盐分，加速体内有害物质的排出。
