游泳是一项对肺活量要求比较大的运动，许多游泳爱好者一般都会拥有很高的肺活量，强大的肺部功能往往会让游泳爱好者游得更快，游得更远。同样，心肺功能也会得到很大的提高，如果长时间坚持游泳，心脏的供血会十分的有力。
游泳已经被很多医生列为治疗颈腰椎病的辅助疗法。长期坚持游泳是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。
学游泳去哪学比较好
学游泳去哪学比较好，夏天到了，游泳不但能强身健体，而且能减肥塑身，最为重要的是夏季事故多发，学习有用能起到防微杜渐的作用，下面我带大家简单了解一下学游泳去哪学比较好。
学游泳去哪学比较好1国内现阶段游泳培训机构大致分为4种：
我们怎样给孩子选择游泳学习训练机构呢？
并不是越高级的就越好。
找到合适自己的才是正确的。
参加长期训练是要已经拥有了一定的游泳基础。
如果还是一张白纸，就要「先学后练」。
假期速成班、游泳俱乐部私教课程都可以让尽快的掌握游泳基础。
两者价格不同，自然提供的教学质量也有差异。
寒暑假速成班一般为大班教学，一个教练同时教授n个学生，“合租”自然划算，但是教学质量和价格成正比。
俱乐部私教课程一般为1v1或者1v2，教练能够有更多时间和精力进行单独指导，学习效果当然更高，价格上当然也更贵一些。
按照自身实际情况选择适合自己的机构就可以了。
在至少掌握了一种泳姿的基础上，就可以开始进行游泳长训了。
这个阶段最好的选择是游泳俱乐部。
一个可靠的游泳俱乐部应该具备：
25米以上的.规则恒温泳池。
1-2名拥有运动生涯的优秀教练员。
基本的训练器材，如拉力器、牵引等。
通过1-3年不等的训练时间，熟练掌握四项泳姿及起跳转身的技术。
如果现有的俱乐部没有能力让你的游泳水平获得进一步提升和突破。
那么可以尝试进一步参加业余体校的游泳训练。
相比俱乐部，业余体校的训练频率会增多，训练强度也会加大，家长也需要付出更多精力和时间。
在送去业余体校前，请做好如下心理准备：
一周训练课将达到5-7节，基本每天都要训练。
每节课训练量将是3000-5000米。
训练时间一节课2小时，赛前每天早晚两节课。
孩子要抓紧一切时间吃饭，做作业。
家长要负责每次训练的接送和训练前后餐食营养。
业余体校的游泳训练会让孩子游泳水平得到飞跃的提升，意志品质得到最大的锻炼。
一切付出都会得到物超所值的回报。
此时，如果孩子已经显现了游泳项目上的天赋，有意愿想成为一名游泳运动员，那么就可以考虑进入游泳学校进行半专业化的系统训练了。
值得注意的是：
游泳学校一般封闭管理，要求食宿学校。
运动量和运动强度都开始倾向于职业运动员。
文化课的授课质量达不到名校等级。
开始参加省市及全国性质游泳比赛。
至此，下一步就是职业游泳运动员的道路了，披荆斩棘，为国争光，光宗耀祖，名利双收。
学游泳去哪学比较好2想学游泳，是报班好还是自学？
1、游泳完全可以自学，网上视频教程很多，认真看几遍。游泳池下水大胆尝试，泡的时间长了，多摸索摸索慢慢就会了，一定得下水，岸上永远学不会。游泳不难，但也不至于两三次就能学会，尤其是自学；
2、自学因人而异，有的人很快就学会了（水感好），有的人泡几个月都不会（一直憋气游，不会换气），个人认为会游泳的标准：能自如换气，不借助任何漂浮物游50米；
3、最好还是有人教，夏天游泳池一般都有培训班，跟着教练学。跟靠谱教练学的优点：学的快，动作标准。动作标准的好处：游起来省力，能游的快游的远，游泳有乐趣；
4、初学游泳最大的问题是对水的恐惧感，所以大多数教练都一再说放松、放松、放松！对水不熟悉的情况下，即使意识想放松也很难完全做到，很容易慌手忙脚乱。别担心，在水里呆的时间长了慢慢就好了；
5、初学一般学蛙泳，因为蛙泳换气相对易学，初学换气可能会呛水喝水，避免呛水喝水要点：
A、动作尽量标准熟练，腿和胳膊动作不熟练别着急学换气，特别是蛙泳腿
B、全身放松，别慌
C、水下吐气，水上吸气。吸气用嘴，吐气初学用嘴熟练后可配合鼻子一起吐气。先在浅水区在池底蹲下站起来换气，把握节奏，控制好气息。在水下慢吐，水上大口吸，水下时间尽量长，水上时间尽量短，练到吸气吐气自如，肺里不涨不瘪就差不多了
D、吐气要慢匀（嘴轻微张开，露出一点牙即可），吸气大口。别鼓腮帮子，鼓在嘴里的气没用，换气要换到肺里，每次换半口气，憋的难受才换气最容易呛水！
E、呛水原因是鼻子在有吸气的动作，在水下如果感到鼻子进水时别慌，腹部稍用力像擤鼻涕一样把水喷出去。喝水原因要么在水下嘴张太大或者张开不吐气，要么换气的时候嘴没浮出水面
F、一次动作没换到气别慌，全身放松几秒浮起来，再配合胳膊和腿的动作起来换气
G、练习换气前可玩一个小游戏：把钥匙扔到池底，在水下慢慢吐气沉下去把钥匙捡上来，对练习水感很有好处；
6、游泳三要素：动作、节奏、力量，三者相辅相成。
现在很多家长认为学习游泳是必备技能，有利于孩子的兴趣爱好培养，也能够增加一种防身技能，特别是一些孩子喜欢下水，会游泳的话对于生命安全就多了一些保障，城市中有专门用于游泳的游泳场馆，也有很多游泳培训机构，可以为儿童学游泳提供方便，那么儿童学游泳的地方有哪些？适合孩子游泳的地方哪里最好？儿童学游泳的地方有很多，最常见的就是游泳馆，各地方都有公共的游泳馆，可以作为儿童学习游泳的场所，另外社会上还有游泳培训中心、私人健身馆、游泳池等，符合儿童游泳培训条件的，都可以成为儿童学习游泳的地方。适合孩子游泳的地方最好是在游泳设施齐全的室内，游泳馆、游泳培训中心等都比较不错，室内游泳场馆最大的特点就是安全，有教练、家人在旁陪护，孩子的安全能够得到保障，另外室内游泳池的环境也有利于激发孩子学习游泳的兴趣和爱好。
现在很多家长在暑期都会为孩子报一些特长班，报名学习游泳的人也非常多，儿童学习游泳可以报名游泳培训班，也可以聘请私人教练，不过在练习游泳时，也要考虑游泳的场所环境，最好是选择游泳设施良好的游泳场所，一般游泳培训也都是在室内游泳馆进行，大家千万不要带孩子随便到危险的水中学游泳。
