金针菇煮多久能熟

聚客2022-06-11  29

不过煮蘑菇之前,先用温水泡一下,泡一下,沥干,用水冲洗一下,沥干。这种浸泡和漂白可以减少其涩味,缩短烹饪时间。干香菇吸水性强。含水量高了,容易氧化变质,也会发生霉变。所以干蘑菇必须保存在干燥的环境中。

一般情况下,蘑菇煮5~10分钟就可以熟了。如果煮的时间太长,香菇的营养成分就会流失。蘑菇是一种含高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和维生素的蘑菇食品。可以提高免疫力,延缓衰老,预防癌症,降低三高等。

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