盲目阅读不是一种好的学习方法。我们应该提倡劳逸结合。运动是应对压力的最佳方式之一。运动释放后，身体机能得到有效改善。适时娱乐有助于及时消除心理压力。而合理的饮食调整可以保持良好的学习状态。
很多人会陷入情绪焦虑的怪圈，甚至质疑自己的价值。在合适的时候把自己放在一个轻松的环境中，这样学习效率肯定会更高。
现在很多人学习压力很大，但是我们也有各种解决方法。听音乐、看电影、亲近自然、运动、和朋友聊天等等都是缓解压力的有效方法。
