经常蹲着不是好习惯。你应该多走路，不要久坐。
蹲久了会带来一些压力
1.膝盖和脚踝的物理压力会使你的膝盖疲劳堆积，容易产生风湿病和关节炎；
2.血液循环不良会影响你的大脑、腿和脚的血液供应。你大脑血压长期过高，腿脚供血长期不足。脚上的每一个穴位都可以直接作用于你的不同器官。长期积累会有非常严重的后果。
建议:
1.睡前用温水(高温)泡脚，调节一天工作积累的异常血液循环；
2.保养器官，强身健体，改变蹲姿；
3.蹲下，轻轻地站起来，慢慢地，轻轻地。别蹲着了，赶紧起来。
