经常戴耳塞没有坏处。如果经常戴耳机，会影响听力系统，甚至造成永久性耳聋。相关医学资料表明，当人耳听到的音量超过85分贝时，时间长了会引起听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重时会造成不可挽回的听力损伤。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围可以达到120分贝。这个音量对耳神经有很大的刺激作用，长期会造成听力下降，严重时甚至会出现永久性耳聋和神经衰弱。
“因为首先出现的是高频听力损失，而我们日常交流中使用的语言频率不受影响，所以早期往往会被忽视。”只有听力损失达到低音扩展，语言频率听力损失达到一定程度，才会出现主观感觉听力障碍，影响语言交流和社会活动。所以“用耳机听对年轻人的影响通常需要很多年才能显现出来，所以现在的人普遍感觉不到伤害，这才是我们所担心的。”
当人们戴上耳机时，他们的外耳几乎是封闭的。高音量的音频声压直接进入耳朵，传到薄薄的耳膜。同时，耳塞机的振膜与耳膜的距离很近，声波传播的范围小且集中，极大地刺激了耳膜的听觉神经。时间长了，容易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷、进行性听力下降。经常戴耳机还会引起一些全身不适，如头晕、恶心、不适等。长此以往，容易出现注意力不集中、思维反应迟钝、记忆力下降，甚至出现烦躁、急躁等异常的心理和情绪反应。
因此，当你想用耳机听音乐或英语时，你最好:1。选择优质耳机；2.尽量把声音调到40 ~ 60分贝(一般谈话声音或略小)，以免对耳朵过度刺激，损害听力；3.听了半个小时，摘下耳机休息一下；4.骑车、骑马或走路时不要戴耳机听音乐，以免发生意外。最后，王主任说，对于经常使用耳机的人，如果出现头晕、耳痛、耳朵堵塞等症状，应暂时停止使用耳机，注意休息；如果出现耳鸣和进行性听力下降，应及时就医。
