因为在吃的过程中，食物中含有较高的糖分，特别是对于低血糖的人来说，身体会将注意力集中在糖分的分解和利用上，这时身体处于缺氧状态，所以很想睡觉。
还有，在吃的过程中，血液的核心是在消化的过程中使用的。这个时候大脑的供血有些不足，就会产生疲劳。
还有，饭后胃处于饱和状态，人就不会再想吃太多的食物了。这时大脑的兴奋度开始逐渐降低，疲劳出现。
