土耳其冬天九点左右天亮。土耳其的南部和西部海岸分别与地中海和爱琴海接壤，被称为温带地中海气候–夏季炎热干燥，而冬季温和且有一定的降雨。土耳其的夏季长，气温高，降雨少。冬季寒冷，寒流带来了降雪和冷雨，温差较大。土耳其是一种拥有浪漫主义文化的国家，在位置上与叙利亚、希腊、伊拉克、伊朗等国家接壤，是横跨欧亚两洲的国家之一，同时它也是世界上植物资源最为丰富的国家之一，气候变化大，同时也是植物资源最丰富的国家。在土耳其，太阳落山后，人们就会开始睡觉。根据土耳其的时差，太阳落山的时间大约在晚上9点左右，而日出的时间大约在清晨6点左右。因此，在土耳其，人们普遍会在晚上9点左右睡觉，并在清晨6点左右起床。在夏季，由于太阳升起的时间比较早，因此人们也会比较早起床，而在冬季，太阳升起的时间比较晚，因此人们也会比较晚起床。
土耳其和北京时间的标准时差是6小时（比北京时间晚6小时），比如北京时间现在是11:38，土耳其时间现在是5:38。
在每年的3月份最后一个星期日至10月份的最后一个星期日期间，土耳其实行夏令时，此时时间提前一小时，因此夏令时期间，土耳其和北京时间的时差缩短为5小时（比北京时间晚5小时）。
调整时差的方法：
1、 提前3天改变作息时间
如果往西走（回国），那就出发前几天晚点睡觉。如果往东走（赴美），就试着每天让自己早早上床。
2 、饮食调整让肠胃先适应时差
高蛋白油腻的食物，难消化不说，还会给身体带来负担引起不适。因此在出发前，就要提前调整好饮食结构，尽量以清淡为主，尤其是在飞机上，不能暴饮暴食。
3 、出发前少睡 飞机上多睡
出发前睡太多，很有可能导致长达10多个小时的飞机上睡不着！那真的很痛苦。另外为了让飞机旅程更舒适，该有的装备也不能少，比如眼罩、耳罩、旅行枕头、拖鞋等，如果有需要，还可以在这些装备上滴几滴精油助睡眠。
