亚庇这个城市虽然是沙巴州的首府，但实在是很小，市中心步行半天就逛完了。
市区的照片：
建议你安排一天去东姑阿都拉曼国家公园由五个岛主成，名为Pulau Gaya,Pulau Sapi,Pulau Manukan,Pulau Sulug,Pulau Mamutik,市中心走路去码头也就十多分钟，码头照片：
很多家公司，你选其中一到两个岛玩就好，约好回程的时间到时候船会去接你。五个岛中只有Gaya还有Manukan有旅社可以过夜，我当时选择的是马奴干岛（Manukan）海水很漂亮。给你看我当时的照片：
安排一天市区的话可以安排去沙巴的博物馆和水上清真寺看看，还可以吧！
安排一天去亚庇的神山海拔4000米，你的行程肯定不能登山了，所以到山下的神山公园看看也不错。
关于吃的，亚庇的肉骨茶比较有名，大街上到处都有，有的说佑记肉骨茶最好，我吃了也不知道到底好不好。
亚庇海鲜也很有名气，很多大排档都可以，也可以去亚庇中央大菜场买海鲜，然后拿到菜场2楼的经济饭档加工。
亚庇巴士站对面就有好几家餐厅是24小时营业的，由于天还没亮不想立即回市区所以我决定去那里喝一杯咖啡，然后等天色亮以后才决定搭车回市区，本来决定用grap叫车回去酒店的。
但是一想时间有些太早了，于是我边打算自己问问看有没有公交车前往市区的。
刚好走出去的马路上看到一家路过的公交车，上面写着开往wawashan，司机也看见了我问我是不是回市区，我说是的，然后就上了巴士。票价2马币，比搭的士大概节约15马币。
清晨六点多的亚庇 ，郊外街道很是安静，路上行人也很少。
怡丰叻沙就在Gaya街进去大概一二十米的地方，可以说是Gaya街人气最旺的茶室，一般可以选择这里吃早餐，中午去隔壁吃5星海南鸡饭，晚上去十字路口的冯业茶室。
期间收到昨天下午仙本那认识的姑娘Roslen的消息，她问我还在不在 仙本那 ，可以带我一起出去玩儿。
我告诉她们说我昨晚已经离开仙本那 ，现在已经在亚庇。
她问我什么时候再去仙本那 。
其实我自己也不知道什么时候再去，我也没打算骗她，我说我也不知道，毕竟我已经在仙本那 待了3天，接下来的时间我是打算在亚庇度过的。
后来她说你一定要过来，我和我姐姐都希望你能来。
我的内心开始有些犹豫不决了，去还是不去这是一个问题，特别是昨天好不容易辛苦搭巴士来到亚庇，又花那么长时间返回去，到时候还要再回来确实蛮折腾人的。
但是如果不去，感觉又辜负了别人的一番好意，毕竟我现在还在沙巴州，如果当我离开马来西亚，那才是真的不知道下次真的什么时候才能再回来一趟。
后来我只好告诉她说，行，这两天空了我就回去仙本那看看你们。
在海边呆坐了很久，和Roslen用Facebook发消息聊了许久。
我沿着海边散步，海边有一座大型的购物中心——曙光广场，曙光广场可以算是亚庇最大的一家生活购物商场了，后来在旺旺山附近又新开了一家IMAGO大型购物中心。
曙光广场是当地居 民和 游客相对不错的购物点，和国内的商场无异，购物区， 娱乐 中心，书店，电影院，餐厅等等应有尽有。
还有一些各大知名品牌的门店，晚上没事干的时候可以来逛逛。
营业时间是：10AM-10PM
在曙光广场街道正对面还有一座默迪卡购物中心。
默迪卡购物中心算是亚庇最悠久的购物中心了，有些类似我国的小商品市场。
本来想亚庇停留一两天再走，但是我用手机查看了亚庇这两天的天气都提示有雨，根本没办法出行，所以决定晚上回去仙本那 ，然后仙本那逗留2天以后在回来采购点东西就直接回国了。
回去酒店以后给前台说行程有变化不能在这里住了，然后Booking取消了酒店预定。
沙巴旅游著名景点: 东姑阿都拉曼海洋公园 Tunku Abdul Rahman东姑阿都拉曼海洋公园位于哥打京那巴鲁外海3至8公里处，由五个美丽岛屿所组成，是珊瑚礁及海洋生物的保护地。5个岛屿分别是：沙庇岛/又译作沙比岛（Sapi），马奴干岛/又译作曼奴干岛（Manukan），加雅岛/又译作加雅娜岛（Gaya），马慕迪岛（Mamutik），苏鹿岛（sulug）。岛屿周围环绕着珊瑚礁层，唯美的沙滩及湛蓝的海水构成了这座兼具娱乐与教育双重价值的海洋公园。在这儿可以潜水，与成群的鱼儿和大片的珊瑚礁亲密接触，也可以美美的享受烤鸡海鲜大餐。提醒您，当地政府严格执行保育法令，因此除了美丽回忆外什么都不要留下，除了漂亮照片外什么都不要带走。
如何到达：从京那峇鲁码头乘快艇，只需10到20分钟就能到达，船费约每个岛50元，可以和船夫讨价还价，入岛费则是每人25元。
沙巴旅游著名景点: 京那巴鲁公园 KINABALU National Park
京那巴鲁公园距离哥打京那巴鲁83公里，俗称神山公园，是沙巴的名胜之一。公园占地754平方公里，院内的生态保护得非常好，从热带植物到寒带植物，可以说世界上再也找不到这样一个植物生态的会合地。有很多大自然爱好者慕名而来，研究和欣赏这里种类繁多的自然资源，这里也是马来西亚第一处被评为世界自然遗产的胜地。
公园内的京那巴鲁山是东南亚海拨最高的山峰，也是沙巴州的骄傲，州首府即以该山命名。该山海拨4000米，线条粗犷，具有阳刚之美。山上有多种多样的动植物资源，风景宜人，而且登山道近年刚刚整修过，便于攀登，登山者无需经过专门训练，便可在两天内登顶，全程14.5公里，半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑，也可以在冬天来这里泡温泉澡，都会令人十分惬意。在山上海拨一千五百多米的地方还有一座生态植物园，可以一游。
2－4月是登山的最佳季节，8月是上山最冷的季节。如果要在山上住宿，最好提前预订。上山时带好雨衣、手电筒、手套、手杖等用具，山上的价格很贵。想省钱，最好多凑几个人，这样可以分摊一下导游费，能省不少钱呢。山上的水源比较少，上山前最好备些水。山上的LABAN RATA可以提供住宿，有暖气的RMB34/床，无暖气的RM17/床，人多的时候往往没有热水。LABAN RATA一楼的餐厅是山上唯一可以买到食品的地方，供应时间：7：00－19：00（有RM20/人的BUFFET），2：00－3：30（只有饮料和面包之类的食品供应）
如何到达：从哥达京那巴鲁到拉瑙（RANAU）或山打根（SANDAKAN）的班车都路过京那巴鲁国家公园（RM15，3小时），车程约2小时，15元马币。从登山接待处到登山口有5公里公路，有巴士，也可以步行。
沙巴旅游著名景点: 纳闽岛 Labuan
纳闽是世界最大的岛屿之一。纳闽的名字来自于pelabohan，是停泊的意思。距离婆罗州西部8 公里的纳闽，是东马的免税岛及度假的旅游胜地。这里的许多旅游景点都具历史文化价值，能加深旅客对纳闽的认识。从1847年到1912年期间，纳闽是属于煤矿地带，为行驶远东区的船只提供加煤服务的煤站。目前位于Tanjong Kubong的烟囱（The Chimney），就是当时所遗留下来的古迹。抬头瞻望这座古迹，令人有一种叹为观止的感觉。
另外两个历史景点是战争纪念地（War Memorial）及和平公园（Peace Park）。战争纪念地是一片风景幽静的墓地，主要是为了纪念在二次世界大战壮烈牺牲的4000名英国、澳洲和纽西兰的军兵。和平公园则是为了纪念日本在 1945年9月9日投降于澳洲军队，结束了在婆罗州的二次世界大战。
离纳闽岛周边有6个岛屿，分别为Pulau Papan、Pulau Kuraman 、Pulau Daat，Pulau Rusukan、Pulau Kecil及Pulau Burong，能让你“跳岛”游玩。在这6个岛屿，你能观赏到壮观的海底世界，也能进行乘风波浪、滑翔、划风帆、水上摩托车、深海潜水、钓鱼及打捞罹难船只残余物等活动。
在纳闽常年都适合潜水。有许多二次世界大战所留下的遗物，及罹难船只的残余物已沉到海底深处，使纳闽成为最佳的潜水地点。另外，岛上的旅店也能帮忙安排到其他四个海底景点探索。它们分别是 American Wreck，Australian Wreck，Cement Wreck及Blue Water Wreck。
对热爱钓鱼的朋友来说，纳闽算是个水上天堂。这个岛屿拥有丰富的海洋生物，钓鱼者在享受钓鱼的情趣的当儿，必能满载而归。
如何到达：岛上机场有飞往哥达京那巴鲁、吉隆坡和古晋的航班。开往哥达京那巴鲁的渡船每天有四班，分别是早上8:30、10:45和下午的 13:00、15:00（31元马币，1.5小时）；开往沙捞越林梦的渡船每天有两班，分别是中午12:30和下午的14:30（23元马币，2小时）；开往老越的渡船每天有一班，中午12:30开船（25元马币，2小时）。码头需交0.5元马币的税。还可以从这里过境到文莱。每天有六班快船开往文莱的 Serasa码头（24元马币，1.5小时），该码头距离麻拉市（Muara）25公里。
