防风 防水 透气 是冲锋衣必备的功能 因为它有一层防水透气面料 这种面料上有上亿个微孔微孔比水滴分子小，又比气体分子大 所以它既能防水也能透气
两层的：使用最广泛 它只在外面料下复合一层防水透气层 ，一般的徙步、穿越选择它就够了两层半的：在外面料下复合防水透气层，然后再加一层保护层 非常的轻、薄、便于携带。长线自助游比较适合
三层的：在外面料下复合防水透气层，然后再复合一层内衬 耐用特别性好 各种恶劣环境下 比如雪山攀登使用
保温层：抓绒
皮皮穿的这件就是抓绒 可以单穿 也可以套在冲锋衣里面。
排汗层：
包括 上衣 短裤 袜子比起一般我们穿的衣服更能透气 户外没有不出汗 都会大量出汗 一般的衣服达不到那么迅速的排汗效果 自己感觉不舒服 也容易感冒 专业的户外内衣多少还是有点儿好处
沙沙穿的这件算是自行车运动里的 但也算是打低排汗层
冲锋裤：
和冲锋衣一样 比一般的裤子能防水 透气 在野外比较耐磨 穿着舒适 适合运动
户外鞋：
.我们常见和使用最多的是登山鞋和徙步鞋 其还可以再细分为高山靴、登山鞋、徙步穿越鞋、健
行鞋
登低海拔的山或是山间的穿越、野营活动，选择轻量型的登山鞋或徙步鞋就可以啦 这有高帮、低帮的 高帮适合越复杂的、不好走的路面 一般的低帮就行。鞋底还分有是否V底 V低防滑 但相比之下不耐磨。选择登山鞋的特别点是注重鞋的耐磨及对脚的支撑性上，不太防滑。徙步鞋不使用V底在防滑的基础上相对耐磨，在北方山区登山，适合V底的，在南方徙步旅行，徒步鞋更防滑
户外鞋的特点也是有防水透气的特殊面料
背包：
比如短途的郊外徒步 背个80L的大包 长线旅行带个3 40L的包显然是不够用的 背包可简单的分为徙步包和登山包（就是大包和小包啦） 更细点儿的说 冲顶包、日背包、野营背包、 城市郊游包、滑雪背包、城市休闲、攀岩用包、自行车包...！
徙步、野营、短时间穿越活动 负重不超过4、5十斤时选择轻型包就够啦 设计简洁 。高海拔登山、长途穿越、长线旅行就要选择6 7 80L的大包了，这些包一般都会有背负系统，负重状态下能给你省不少的力气，自重较大。
决定了包大小后选包时还要考虑到包的做工、面料、设计。重点是自己背着要舒服，贵的不一定就适合你 因为现在的包基本都是根基欧美的人设计的。
每一款好的包都有它独特的设计，搞清楚它的独立之处 选择适合自己、背着舒服的（自己看不出来可以问店员）以上都确定好后最后看面料、做工、设计。
面料上（多是尼龙或涤纶，好的用杜邦公司卡杜拉）
做工和设计上看：拉链（最好是YKK拉链）、扣件、织带、腰带或肩带的衬垫、背包走线齐不齐 、设计是否人性化
比如怎么正确使用包 好包一定要会用 用对了才能发挥它的作用。怎么打包 这个也不能乱来，不是把东西往里塞就行了，常用的东西轻易能拿到，另外重物要放在中上段，这样背负系统才能将重量均摊到你的肩、背、腰、臀上！
帐篷：
帐篷分法太多了根据人数分：单人帐、双人帐、四人帐、多人帐...
按季节分：三季帐、四季帐、高山帐… （三季帐篷春夏秋可用的，四季帐冬天也能用比三季帐保暖，高山帐在登雪山时用一般用这个不太好）
按结构分：蒙古包式、隧道式、青蛙式…有按帐杆分：单杆帐、两杆帐、三杆帐…
按搭建方式：内挂帐、外披帐
我用的就是双人双层三季节帐篷 这也是现在用的最多的
帐篷的好次在于 抗风吹、抗雪压的能力和保暖
帐篷比较简单 根据你的情况选择几人的几季的 再注意下防水度和重量就OK了 一般外帐防水量在1500MM就够了（准是超过1200MM的就可）
以完全防雨了，如果低于1200MM，防雨性肯定不行 不要考虑了） 地帐在3000MM! 徒步的话重量在2-3KG最合适! 但是要注意防水度越高，重量就越大！内帐现在多是尼龙或绦纶面料，不防水，但透气。
帐杆有两种：玻璃钢杆和铝合金杆 玻璃钢杆价格低 性能比铝合金杆低多了！
野营、穿越、徒步、低海拔登山活动，一款野营帐足够了！
另外还要注意下地钉
睡袋：
睡袋目前只有两种：棉睡袋和羽绒睡袋据形式也有不一样的叫法信封睡袋 妈咪睡袋
雪山攀登或者气候恶劣的情况下一定要用羽绒睡袋，比棉的更保暖，体重轻，打包后体积还小！
羽绒睡袋涉及的因素有含绒量 充绒量 蓬松度 还有羽绒本身比如白鹅绒、灰鹅绒、白鸭绒、灰鸭绒等
睡袋另外还要注意 温标 最低能抗多少度 最高多少度，这个根据我们活动的气候温度来决定，最好外界的气温睡与睡袋的舒适温度接近 不要刚刚是最高或者最低 (这个数值睡袋上都标的有)
防潮垫：
防潮垫现在已经到4代了 第一代的化学发泡的单层防潮垫到第四代自充气垫 一般的郊游、露营任何一种垫子都可以 如果是丛林穿越，自充气垫比较有好，这可以压缩的很小便于携带雪山攀登寒冷环境下最用配合羽绒睡袋使用的搓板垫或物理发泡防潮垫保暖会更好些。
登山杖：
登山杖是你的另一条腿 很多人觉得 根本起不了什么作用 那是因为不会正确的使用 发挥不了它的作用
使用登山杖时要将登山杖的腕带收紧（或缠紧）在手腕上，手掌只需轻握杖柄即可。行走时，靠手臂的惯性带动手腕向下向后压，就会非常轻松，而不是靠手掌的紧握 平路时系登山杖的手臂与身体呈90度 上坡时将登山杖调短些 下坡时调长些
准备:衣食住行药1,衣 根据你的路线,准备不同气候的衣服,尽量精简,2,鞋,这是很浪费的,穿一双,带一双,坏了,找地方再买,要舒适的
3,简单的行李,和帐篷,准备好露宿.
4,干粮,随时准备点,水,最重要的,必须不能缺
5,绳索,结实一点的
6,多功能刀子(可以防身,可以切割物品)
7,一个结实的背包,这个很重要,东西都是它装的
8,长棍子,(可以劳累的时候当拐杖,可以在野外打果子什么的)
9,药品,感冒药,消炎药,
10,手机,神州行(方便沟通)
11,收音机,解闷
12,家人的照片(鼓励)
13,地图册,(这个不用说了吧)
14,旅行路线图,可与地图册合并.
15,记事本,(有笔记本电脑,最好啦,还要有个blog,这个旅途可不能白走了啊)
16,照相机(胶卷,电池)(这可是个美丽的回忆呀,怎么能够不把它留住?!)
16,洗蔌用品(虽说是小件,随处可买,但最好有个小镜子)
17,信用卡,身份证,必要,还要有结婚证,
18,如果网友多的话,到他们的城市,最好请他们出个主意,不过,最好不要见面以及有经济上的关系.学,
1,学一个技能,能够赚小钱的最好,
2,学习野外生存的技巧,
3,学习紧急情况的自救注意
1,不要逞能
2,不要随便相信陌生人
3,不要喝不了解的小溪水,除非看到有村民喝个人穿着用品：一、 服装篇
1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）二、 鞋袜篇
1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）
3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）
5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）
6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）三、 帽子、手套、眼镜
1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
2、 抓绒帽（主要是保暖）
3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）
4、 厚手套（主要是保暖的功效）
5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）个人装备用品：一、 背包篇
1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）
2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）
3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）
4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）二、 野营篇
1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）
2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）
3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）
4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）
5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）
6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）三、 照明篇
1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）
2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）
3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）
4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）
5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）
6、 防水火柴（也是应急之用）四、 炊具篇
1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）
2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）
3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了）
4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）
5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）五、 水具篇
1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）
2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）
3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）
4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）
5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）
6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）六、 通讯篇
1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）
2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）
3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）
4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）七、 其他篇
1、 登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）
2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已）
3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）
4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）
5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）
6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）
7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）
8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）
9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）
10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）
11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）
13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财）
14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围）
15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）
16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）
17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池）
18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）
19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）
20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）第二就是:
1.雨衣
2.帐篷
3.超好的背包
4.保暖衣物
5.手电
6.防晒霜
7.药物
8.睡袋
9.户外运动鞋
10.水壶
11.火柴或打火机
12.帽子和眼镜
13.野餐具：
野炊炉灶
野外活动中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能，是野炊的基础和必备条件。各种炉灶还要根据所能寻找到的燃料修建。
现今，野外生活可以携带汽油炉、煤气炉等现代化设备。但在不具备这些条件时，需修简易、实用的炉灶，用以烧水、做饭等。
三石炉灶
三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶。取三块高度相同的石块呈三角形摆放，锅或壶架放在当中，一般情况下锅底或壶底需距地面20公分左右（高度需视所用燃料确定，如用牛粪燃料高度不宜超过20公分，如用木柴可适当加高）。
吊灶
找两根上方有杈的树枝平行插在地上，中间横一木棍或树枝、帐篷杆等，将锅或壶吊挂在横木上，下方生火。也可用石块垒一道U型墙，在其上架一木棍或树枝，锅或壶吊在木棍上，下方生火。U型的口应向吹风方向，以利于燃烧。
以上两种炉灶是使用最普遍的，至今，边远地区的少数民族仍沿用此种炉灶。
木架灶
在森林地区有时找不到合适的石块建灶，可找4~6根长约30~40公分的粗树枝（最好是新的或湿树枝），一端用刀削尖，按所用的锅或壶的底面积，呈方形货六角形钉在地上，将锅或壶架在木桩上，下方生火。
坑灶
在既无合适的石块又无树枝的情况下，也可在地上挖一坑灶。在地面上挖一深约20~30公分、长约120公分、宽约30~40公分的斜形穴坑，坑口向风吹方向，用木棍或帐篷杆架在坑的两边用土堆起的土包上，将锅或壶吊挂在木滚将锅或壶木棍或帐篷杆上（一般掌握在锅底、壶底和坑底之间的距离需在20公分以上）。
火塘灶
火塘是篝火的一种，应选择坡坎下避风处，挖一方形或圆形深约20公分左右的塘坑，上支三角架以供烘烤食物、烧水、做饭。火塘坑可以较好的保存火种，还可以将食物埋在火塘中烘烤。
野炊灶还有很多种，如垒灶、散沿灶、避光灶等等，可根据人数多少，就地取材修造。
野炊灶在野外使用时，应特别注意避免发生火灾，建灶时应将灶边杂草等易燃物清理干净，并需有放火措施。使用后要将余火熄灭或用土掩埋，以免留下火灾隐患。
野外食物的调理
野外活动中应准备什麽食品，该吃些什麽呢？相信你曾经为准备野外活动食品及设计露营的菜单而大伤脑筋。
在野外旅行、登山、探险、吃尤为重要，吃不好就没有充沛的体力和精力。
我们去野外登山、探险，最头疼的也是准备食品。另人心喜的是，近几年国内的方便食品业发展的很快，目前市场上有很多方便食品可供选择，如：花样翻新的方便面，各色各样的软、硬包装罐头、饼干、面包等等，这些食品既方便，又有营养价值，是比较理想的野外活动食品。
在野外旅行，探险或登山，没有家中那样的优越条件、方便的燃料、齐全的炊具、各色的调料、品种繁多的新鲜蔬菜等等。但在野外也有家中不具备的条件：各种可食的野生植物菌类，活的鱼虾，甚至新鲜的山珍野味……用这些都可以烹调出美味佳肴。
在野炊时，可根据自己携带的各类食品及在野外能就地采集的野菜等，参照以下原则自己设 计野外菜单：
一． 好吃。当你疲劳、食欲不振时，可增进你的食欲。
二． 营养。特别是碳水化合物，对补充体力很有效。若长时间在野外生活应补充蛋白质。
三． 不复杂。每个人均能轻易烹调的食品。
四． 烹调前不必特别处理的食品。不费时，调理方便又迅速。
五． 能配合所携带的炊具来调理。
六． 不浪费水。尤其是在水源少的野外，节省用水尤为重要。
七． 尽量不要有剩余，以免造成浪费。
14.食粮（野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等）
15.附属装备（指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烤肉架等）
