GMT减4时区意思是：GMT-4:00。
解析：
1.GMT（Greenwich Mean Time）是格林尼治标准时间 ，GMT-4:00就是与格林尼治标准时间差4小时,也就是晚4小时。
2.New York,GMT-04:00
北京时间所在时区为 GMT+8:00
所以,与纽约时间有12个小时的时差,北京时间领先于纽约时间.
纽约时间为4:00 pm,那么北京时间在此基础上加12小时,即为4:00 AM
北京时间=GMT时间+8小时。
GMT指的是格林威治中央区时，北京位于东八区，也就是北京的地方时比中央时区的地方时早8小时。GMT-4：00表示比中央区时晚小时，也就是说这个地方在中央时区以西，西四区。
UTC ＋ 时区差 ＝ 本地时间
世界时的历史
1960年以前，世界时曾作为基本时间计量系统被广泛应用。由于地球自转速度变化的影响，它不是一种均匀的时间系统。
但是，因为它与地球自转的角度有关，所以即使在1960年作为时间计量标准的职能被历书时取代以后，世界时对于日常生活、天文导航、大地测量和宇宙飞行器跟踪等仍是必需的。
同时，精确的世界时是地球自转的基本数据之一，可以为地球自转理论、地球内部结构、板块运动、地震预报以及地球、地月系、太阳系起源和演化等有关学科的研究提供必要的基本资料。
GMT -4:00是西4区
这个时区有大西洋时间（加拿大）等
简单的查询办法：
右键点击win系统的日期时间区域，调整日期/时间
在时区一栏可以找到详细的时区-地区对应关系
