北京时间早上六点，英国是昨天22点。
北京时间和英国时间时差为8小时，所以伦敦时间=北京时间减去8小时；不够减时借一天，即昨天24+6-8=22点。
时差反应是指向东或向西飞越数个时区以后产生的睡眠问题、疲倦或其他症状。飞越时区的越多，时差反应就越强烈。一般来说时差反应会自发逐渐消失。但这个过程往往需要数天时间，飞越的时区越多，自发适应的时间就越长。
扩展资料：
“区时系统”规定，地球上每15°经度范围作为一个时区（即太阳1个小时内走过的经度）。 这样，整个地球的表面就被划分为24个时区。 各时区的“中央经线”规定为0°（即“本初子午线”）、东西经15°、东西经30°、东西经45°……直到180°经线，在每条中央经线东西两侧各7.5°范围内的所有地点，一律使用该中央经线的地方时作为标准时刻。
“区时系统”在很大程度上解决了各地时刻的混乱现象，使得世界上只有24种不同时刻存在， 而且由于相邻时区间的时差恰好为1个小时，这样各不同时区间的时刻换算变得极为简单。因此，一百年来，世界各地仍沿用这种区时系统。
参考资料：
时差-百度百科
中国英国24小时时间对照表：
0:00 (0:00 AM) 北京时间 =16:00 (4:00 PM) 前一天 英国时间
0:30 (0:30 AM) 北京时间 =16:30 (4:30 PM) 前一天 英国时间
1:00 (1:00 AM) 北京时间 =17:00 (5:00 PM) 前一天 英国时间
1:30 (1:30 AM) 北京时间 =17:30 (5:30 PM) 前一天 英国时间
2:00 (2:00 AM) 北京时间 =18:00 (6:00 PM) 前一天 英国时间
2:30 (2:30 AM) 北京时间 =18:30 (6:30 PM) 前一天 英国时间
3:00 (3:00 AM) 北京时间 =19:00 (7:00 PM) 前一天 英国时间
3:30 (3:30 AM) 北京时间 =19:30 (7:30 PM) 前一天 英国时间
4:00 (4:00 AM) 北京时间 =20:00 (8:00 PM) 前一天 英国时间
4:30 (4:30 AM) 北京时间 =20:30 (8:30 PM) 前一天 英国时间
5:00 (5:00 AM) 北京时间 =21:00 (9:00 PM) 前一天 英国时间
5:30 (5:30 AM) 北京时间 =21:30 (9:30 PM) 前一天 英国时间
6:00 (6:00 AM) 北京时间 =22:00 (10:00 PM) 前一天 英国时间
6:30 (6:30 AM) 北京时间 =22:30 (10:30 PM) 前一天 英国时间
7:00 (7:00 AM) 北京时间 =23:00 (11:00 PM) 前一天 英国时间
7:30 (7:30 AM) 北京时间 =23:30 (11:30 PM) 前一天 英国时间
8:00 (8:00 AM) 北京时间 =0:00 (0:00 AM) 英国时间
8:30 (8:30 AM) 北京时间 =0:30 (0:30 AM) 英国时间
9:00 (9:00 AM) 北京时间 =1:00 (1:00 AM) 英国时间
9:30 (9:30 AM) 北京时间 =1:30 (1:30 AM) 英国时间
10:00 (10:00 AM) 北京时间 =2:00 (2:00 AM) 英国时间
10:30 (10:30 AM) 北京时间 =2:30 (2:30 AM) 英国时间
11:00 (11:00 AM) 北京时间 =3:00 (3:00 AM) 英国时间
11:30 (11:30 AM) 北京时间 =3:30 (3:30 AM) 英国时间
12:00 (12:00 PM) 北京时间 =4:00 (4:00 AM) 英国时间
12:30 (12:30 PM) 北京时间 =4:30 (4:30 AM) 英国时间
13:00 (1:00 PM) 北京时间 =5:00 (5:00 AM) 英国时间
13:30 (1:30 PM) 北京时间 =5:30 (5:30 AM) 英国时间
14:00 (2:00 PM) 北京时间 =6:00 (6:00 AM) 英国时间
14:30 (2:30 PM) 北京时间 =6:30 (6:30 AM) 英国时间
15:00 (3:00 PM) 北京时间 =7:00 (7:00 AM) 英国时间
15:30 (3:30 PM) 北京时间 =7:30 (7:30 AM) 英国时间
16:00 (4:00 PM) 北京时间 =8:00 (8:00 AM) 英国时间
16:30 (4:30 PM) 北京时间 =8:30 (8:30 AM) 英国时间
17:00 (5:00 PM) 北京时间 =9:00 (9:00 AM) 英国时间
17:30 (5:30 PM) 北京时间 =9:30 (9:30 AM) 英国时间
18:00 (6:00 PM) 北京时间 =10:00 (10:00 AM) 英国时间
18:30 (6:30 PM) 北京时间 =10:30 (10:30 AM) 英国时间
19:00 (7:00 PM) 北京时间 =11:00 (11:00 AM) 英国时间
19:30 (7:30 PM) 北京时间 =11:30 (11:30 AM) 英国时间
20:00 (8:00 PM) 北京时间 =12:00 (12:00 PM) 英国时间
20:30 (8:30 PM) 北京时间 =12:30 (12:30 PM) 英国时间
21:00 (9:00 PM) 北京时间 =13:00 (1:00 PM) 英国时间
21:30 (9:30 PM) 北京时间 =13:30 (1:30 PM) 英国时间
22:00 (10:00 PM) 北京时间 =14:00 (2:00 PM) 英国时间
22:30 (10:30 PM) 北京时间 =14:30 (2:30 PM) 英国时间
23:00 (11:00 PM) 北京时间 =15:00 (3:00 PM) 英国时间
23:30 (11:30 PM) 北京时间 =15:30 (3:30 PM) 英国时间
