海岛控们有救了！！！
继巴厘岛重启落地签后， 旅游 圈的好消息接踵而来。近日， 菲律宾官宣对中国游客免隔离开放 （出国旅行指日可待了）
太好了，我心心念念的海岛终于回归了。不管是海岛控、酒店控还是潜水控， 都无法拒绝菲律宾 吧！
这里有 七千多个岛屿， 环绕着超长海岸线， 景色媲美帕劳、斐济， 却比它们更容易到达；
这里是 沙丁鱼风暴的故乡， 与千万条沙丁鱼同游绝对是超级震撼的体验；
这里有 世界级冲浪胜地， 足以 比肩夏威夷；
这里的 物价便宜得惊人， 人均50 就能吃一顿螃蟹海鲜大餐； 花100元 就能在豪华度假酒店享受一场SPA；
@田田
这里是 东南亚最安全的国度之一， 曾经权威统计的国家安全指数报告中，菲律宾的安全指数 远超泰国、马来西亚！
已经去过三次菲律宾的小飞君， 在长滩岛的亚洲最美沙滩看过日落，也走过不少小众海岛get新体验， 今天终于可以和你们分享了。
虽说眼下还没到真正出国旅行的时候，但这些好消息让我们 看到了“恢复正常生活”的希望。 相信这份菲律宾攻略很快就能用得上！
踩着柔软的白沙滩看海景
乘坐帆船追赶日落
长滩岛
尽管长滩岛是菲律宾最热门最大众的海岛，但它依然值得一去！谁让这里拥有 亚洲绝美白沙滩 和 浪漫的帆船日落 呢？
而且在长滩岛可以 实现海鲜和热带水果自由。 三斤重的大青龙虾只要 不到200块人民币， 皮皮虾满满一盘大概 只要40元 人民币左右，完全可以吃到爽！
/白沙滩/
作为 “亚洲最美沙滩” 和 “世界上最细的沙滩” ，久负盛名的白沙滩曾经是长滩岛游客最多的地方，也一度影响了环境。
2018年因环境整改封岛了整整半年， 19年年底完成了最后的重建工作，结果全球疫情就爆发了。
今年菲律宾开放，已经有不少游客上岛，有网友传来了最新的长滩岛照片， 白沙滩又回来了！
游客少的白沙滩才是正确的打开方式， 窝在沙滩椅上舒舒服服等待夕阳， 那感觉超赞啊！
tips：长滩岛超高品质的酒店大多集中在白沙滩一带，酒店控可以住这里哦
/日落风帆/
如果没有在长滩岛 乘着风帆追赶日落， 那这个旅程就是不完整的。
慵懒地在躺在帆船上，看着一轮红日缓缓地下沉。 那一刻我连拍照的欲望都没有了，因为完全被眼前的浪漫所打动，只想放下所有电子设备好好去享受！
/水上活动/
因为长滩岛已经开发得比较成熟，所以这里可以说是众多海岛里 游玩项目最多的，安全系数高，价格又便宜！
可以 在酒店的前台提前预约， 推荐 拖曳伞 和 香蕉船 项目。这些项目不像跳瀑布、悬崖跳水那么刺激， 小孩子也能玩， 所以长滩岛是亲子度假的首选！
快艇拖着大大的降落伞往前飞驰，人和降落伞一起慢慢上升，最高差不多可以到二十多米， 风景超棒哦！
tips：我之前玩的价格参考：降落伞约1000批索（约人民币129元）／人 ，香蕉船300批索（约人民币38元）／人
不输夏威夷的冲浪胜地
挖到帕劳同款水母湖
锡亚高
锡亚高（Siargao）， 菲律宾比较小众的海岛。如果是冲浪爱好者，一定有听说过它。这也是我在菲律宾的旅途中， 最惊喜的一站！
这片 万亩椰林是锡亚高最出片的地方。 遗憾的是，去年年底， 锡亚高遭遇超强台风， 岛上房屋倒塌，断水断电，椰林也遭到严重损坏。
当时看到新闻的时候真的挺心痛的，不知道未来我们去锡亚高的时候能否看到往日风光重现，只 希望当地人的家园早日恢复。
/Cloud9/
锡亚高大大小小有很多个浪点， Cloud9是最主要的浪点之一， 适合专业一点的选手。疫情之前，全世界的职业冲浪选手都会集聚这里。
这里的人 几乎人手一个冲浪板， 黝黑的肌肤，浑身上下散发着自由的灵魂，超级cool！
/Jacking Horse/
@田田
初学者也不用担心， Jacking Horse是非常适合新手小白的浪点， 就在Cloud9旁边。可以提前约好冲浪教练，我之前请的教练每个小时500比索，合人民币70，一对一教学！
刚开始的时候想要保持平衡可能很困难，还经常被浪打翻。当时朋友在旁边给我拍视频，发现自己的动作超级 搞笑 ，跟想象中的酷炫冲浪完全不一样。
但冲浪就是有一种魔力， 越玩越上头。 等到可以克服心理恐惧，哪怕只是站起来，都会觉得很有成就感！
最佳冲浪季节：锡亚高旱季的时候都适合冲浪，一般在4-10月，最好的季节在9-10月
/无毒水母湖/
@sugar
早就知道帕劳有无毒水母湖，没想到锡亚高也有！ 水母湖在索霍顿湾国家公园里， 据说世界上 只有帕劳和这里拥有无毒水母。
从酒店前往索霍顿湾国家公园大约1.5h，有一条专门的线路叫：sohoton cove。我们包船出发4-8个人，行程包含 洞穴游泳、水母湖浮潜、跳水 等活动。
前往水母湖，会换乘私人小船，穿过一个黑漆漆的溶洞，深入岛中心。 水质超级干净，沿途风景有点桂林山水的感觉。
我们当时去的时候不是水母很多的季节，但依然是 终生难忘的体验 了 （据说4月-7月能看到成千上万只水母）
tips：我们当时一日游的行程只要950披索/人，折合人民币130元，含一顿午餐，真心便宜
/跳水岛/
菲律宾有不少项目都是很有挑战性的，比如跳水岛！ 跳台有5米高， 真的需要很大的勇气。
厉害的人还可以玩花样跳水@熊猫爱旅行
这个地方没有回头路
（要是能原路回去，我可能就不跳了）
所以我最后还是靠旁边的同伴推了一把才跳下去，成功完成了人生第一次悬崖跳水！
跳水岛之后，我偶然邂逅了一座安静美丽的小岛—— 科雷希多岛。
@田田
这里有一个当地的村落， 幸福指数特别高！ 村里到处奔跑嬉戏的孩子，看到我拿出相机，就会朝我笑然后摆pose，那种单纯又清澈的眼神让人动容。
@田田
包括 这里的居民也非常热情，很愿意给陌生人帮助。 我相信你来过一次，就会发自内心的爱上这里。
沙丁鱼风暴的故乡
潜水爱好者的天堂
宿务
@图虫创意
宿务（Cebu）是菲律宾的第二大城市， 很多人到这里只是把它作为一个中转站，却不经意间错过了很多美景。
它比马尼拉 历史 更为悠久， 遗留着许多与麦哲伦和西班牙有关的遗迹。 这里有多个高质量潜水点，还有ins超火的网红瀑布。
/圣婴教堂/
圣婴教堂是菲律宾最古老的教堂， 1565年的一场大火几乎将宿务夷为平地，但圣婴像却完好无损，当地人引为神迹， 多年来受到市民虔诚而热烈的崇拜。
在 教堂附近有许多贩卖圣婴像的地方， 不同颜色的衣服还代表着不同的吉祥意义哦。
/墨宝/
宿务最震撼的奇观莫过于沙丁鱼风暴。 全球只有两个地方可以稳定看到沙丁鱼风暴， 一个在遥远的南非，而另一个， 就是菲律宾墨宝。
墨宝是宿务岛延伸出来的一个半岛，从宿务至墨宝驾车需要三个多小时，但看到沙丁鱼后，就会 觉得再远的路程都是值得的！
可以 通过潜水和千万条沙丁鱼同游， 如果幸运的话，还可以 偶遇鲸鲨！
不用怕，鲸鲨虽然是鲨鱼，又是海中体型最大的鲨鱼，但 个性非常温驯， 是靠吃海藻浮游生物为生的“素食主义者”哦。
/卡瓦山瀑布/
我以为跳水岛已经是我在菲律宾玩得最刺激的项目了，但没想到的是，宿务还有 “蹦谷跳水” 这项运动， 比蹦极还刺激！
“蹦谷跳水”也被叫做溪降或溯溪运动， 源自于欧美，通俗的解释就是在峡谷、溪流、瀑布中前行，整个过程中会涉及到徒步、游泳，跳跃，以及各种姿势的入水、跳水，甚至是跳瀑布。
胆子小的朋友也可以只欣赏自然风光。 这个ins绝美的拍照打卡点千万别错过了， 分分钟就能拍出刷爆小红书的大片。
如果想要挑战温和一点的项目，我推荐 秋千跳水， 10披索可以玩无限次。这个难度比跳瀑布要低一点，体验入跃入水中的快感还是蛮爽的 （我玩了好几次哈哈哈哈）
tips：不会游泳也不用担心哦，全程有救生衣。
菲律宾最后的处女地
足以媲美马尔代夫
巴拉望
相比常年被国人攻占的长滩岛，巴拉望显得遗世独立得多。由于开发较晚，也被称作 菲律宾最后的处女地。
巴拉望曾 连续2年被评为全球10大最佳岛屿第一名， 神仙景色绝对让人大开眼界！
/科隆岛/
科隆岛被群山包围，由很多湖泊组成。一带的 水域几乎是0污染，水质清晰到震惊， 自然也是特别适合潜水啦。
凯央根湖是菲律宾最干净的湖泊， 能见度高达40米以上 （真的不夸张）
@菲律宾国家 旅游 局
双子泻湖 就像它的名字一样， 一半是暖水一半是冷水。 潜到水下，在淡水与海水的交汇处，会感觉冷热水同时涌动，超级神奇！
@Patty Thanaporn
潜水控一定不能错过 海狼湖， 这是 菲律宾最疯狂的潜水地点。 湖底堆积着许多火山泥，经过一个地下大溶洞之后，奇诡壮丽的海底岩石从你眼前展开！
科隆岛有保存完好的 七彩珊瑚群， 还能遇见各种各样的 海洋生物， 甚至是 世界上极少数可以体验二战沉船遗迹浮潜的地方。
/爱妮岛/
据说曾经 胡歌也带着父母来爱妮岛游玩， 这里孕育了上百种 热带鱼 与数种 濒临绝种的海龟， 有超美的沙滩。爱妮岛的主要游玩方式是 出海跳岛， 有ABCD多条跳岛路线可选。
@菲律宾国家 旅游 局
B线， 我最推荐也是最经典的， 适合浮潜，其中包含的两个海岛景致极好；
C线也不错， 水下海底生物巨多， 鱼群、珊瑚、各种海底物种丰富多样；
D线适合喜欢 垂钓 的朋友。
附菲律宾入境规定：
以上资料来自菲律宾国家 旅游 局
-End-
这两个地方没有好或者不好的概念，长滩岛胜在沙滩，热闹繁华，吃的玩的应有尽有，适合家庭短期出游。缺点是中国人旅游团比较多，小黑已经可以说一些简单的中文了，海鲜市场的摊贩已经知道了怎么和中国人讨价还价。我去过3次长滩岛，现在已经越来越商业化了。宿务市没有太多玩的地方，主要是做为中转站，周边路程2-3个小时的景点非常多，适合潜水。如果时间多可以来宿务，周边薄荷岛潜水，浮潜， oslob看鲸鲨，还有其它大海龟，沙丁鱼风暴等等，时间长，爱潜水来宿务。
我来菲律宾旅游十几次，目前定居在宿务，周边玩的太多了。望采纳！
沙丁鱼的功效与作用
沙丁鱼除了具有营养价值之外，还具有很多的功效与作用，每周吃两次沙丁鱼可能会帮助你的心脏！沙丁鱼的功效与作用可以概括为以下几点：
1、稀释血液；
2、帮助扩张血管；
3、防止潜在致命血凝团的形成；
4、防止高血压以及脂肪量的提高；
5、保护心脏跳动的不正常；
因为沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s、EPA和DHA.。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通，保持一个健康的心脏，防止患心血管疾病的可能性。简单来说，沙丁鱼是保持一个健康心脏的重要方法。
