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西藏自治区（藏文：བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།，藏语拼音：Poi Ranggyong Jong，威利转写：Bod rang skyong ljongs），简称“藏”，通称西藏，位于中国西南边陲，首府拉萨，是中国五个少数民族自治区之一。
西藏自治区位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。全区面积120.223万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约317.55万人。
西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。
北京是东八区，纽约是西五区，因此北京时间比纽约时间（美国东部时间）早十三个小时。
以上说的是标准时间。
纽约实行夏时制。过去从每年四月的第一个星期日开始，到同年十月的最后一个星期日结束。自2007年开始，提前至三月的第二个星期日开始, 至同年十一月的第一个星期日结束。在此期间，由于时钟比标准时间早一个小时，纽约和北京的时差只有十二个小时。现在是北京时间2007年7月25日20点50分，是纽约夏时制2007年7月25日8点50分。
