奶昔经常在夏天吃。我们平时吃的奶昔一般都是凉的，因为奶昔的原料一般都是牛奶、水果、冰块。和我们平时喝的双皮奶差不多。奶昔之所以凉，是因为可以解暑。众所周知，夏天气温过高是非常容易中暑的，所以我们平时喝的奶昔都是凉的。
奶昔中加入新鲜水果，富含维生素C等物质，可减少细胞黑变病，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
食用含维生素C的食物还可以提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。
