每100克桃子的热量是48卡，在一般水果中不算特别低，主要是因为桃子含糖量比较高。
但是因为桃子的纤维素比较多，吃了会增加饱腹感，减少其他食物的摄入，所以适量吃其实不会导致我们发胖。
吃桃子减肥的最佳时间
饭前半小时吃:桃子含有较多的粗纤维，所以如果我们选择饭前半小时吃一个桃子，会增加我们的饱腹感，这样到了我们吃饭的时间，就不会觉得特别饿，可以减少正餐食物的摄入，从而控制食量。
