7:00-22:30。博望超市一家大型综合性商场，早班的上班时间是早上7:30到下午2:30，晚班就是下午2:30到晚上22:00，经营范围：销售酒、副食品、食品、日用百货、针纺织品、家用电器、土产、冷饮等。
大多数是两班倒，上班时间分为早班和晚班 。
1、人们熟知的绝大部分商场超市中，营业员基本都是采用“两班倒”的制度上下班，每天开门纳客的时间都在12个小时以上。
2、借鉴商场超市“两班倒”的上下班模式会有效治堵或疏堵，理由：两班倒就是分为早班和晚班，每班实行6小时工作制。早班即从早晨8点到下午2点，晚班从下午1点到晚上7点，其中下午1点到2点之间是交接班时间；
3、在这个交接班时间中，上班的已经到了单位，下班的还没有出门，不会造成道路上车辆的集中拥堵，也就等于车辆实行了单双号。
4、两班倒不足之处：
（1）两班倒在一定程度上会使单位的水电费用有所增加。
（2）两班倒给上班族的吃饭带来不便。
（3）两班倒可能给年轻的职工造成不能按时接送孩子入托和上学的暂时性困难。
扩展资料：
2018年07月13日在北京发布的《休闲绿皮书：2017~2018年中国休闲发展报告》建议，2030年实现“做四休三”。在我国劳动生产率达到一定水平的前提下，可实行每天工作9小时，每周工作4天的四天(36小时)工作制。
届时，国家就可以取消每年通过前挪后借形成的黄金周或小长假制度。员工可根据自身需要与单位进行协商，灵活安排自己的假期。
参考资料来源：大众网-台应新：用“两班倒”模式治堵或疏堵的建议
参考资料来源：人民网-超市收银员该不该站着工作
参考资料来源：人民网-报告建议2030年实现4天工作制 每天工作9小时
