南瓜子有补中益气、消炎止痛、降血糖止咳、解毒杀虫的功效。南瓜子可以吸收体内的一些重金属，所以有解毒作用。南瓜子能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，所以还能促进消化，保护胃黏膜。
南瓜子有降血糖的作用，所以可以用来治疗糖尿病。南瓜子可以保护肝肾，增强肝肾细胞的再生能力。南瓜子有非常好的杀虫效果，可以治疗体内的蛔虫等寄生虫。
应避免南瓜籽:
南瓜子适用于蛔虫病、蛲虫病、绦虫病、钩虫病、吸虫病、糖尿病、前列腺肥大、产后手脚浮肿、缺乳的人群。
南瓜子味甘无毒，但食用过量会导致头晕。此外，胃热患者要少吃，否则会觉得胀闷。
