金铙山以“奇、绝、秀、幽”著称。白石顶上看日出乃一大奇观。东方渐露鱼肚时，一轮红日喷薄而出，由桃红、桔红顷刻变成火红，跃出地平线，放射万道光茫，整个大地顿时沐浴在一片金华之中，洋洋大观，令人陶醉。观云海秀色，千顷云浪在脚下涌动，如万马奔腾，蚊龙嬉戏，碧纱披垂，瞬息多变，使人恍若置身于琼楼仙境。幽深之处在金铙山南端的石燕岩、仙人池和白云峰。石燕岩嶙峋险峻、峭壁挺立、岩洞敞然，洞壁保存着清乾隆年代的摩崖石刻。而仙人池是山顶上天然形成的椭圆形平底石池，莹莹玉液，终年不涸。白云峰秀色则更令人倾倒，只见峰岩嗟峨，悬崖欲坠，造形各异，万态毕陈。这三大景点构成了山、水、岩。洞齐备的大景观。探胜寻幽者络绎不绝。
建宁县已建成高速公路，高速铁路，交通十分便利，可走福银高速公路，或乘坐经由向莆铁路建宁县北站至建宁县城再走10多公里的乡村道路即可抵达金铙山。金铙山景区是国家AAAA级旅游区、世界地质公园、国家森林公园、国家级自然保护区。 千层崖瀑布（俗称：雌瀑）
千层崖瀑布也叫七仙崖瀑布，是一条天然瀑布。很远就听到一阵阵轰鸣声，每个游客都有一种惊天动地的感觉，怀疑自己是不是来到了龙潭虎穴，这就是金铙山一大绝景——雌雄双瀑之千层崖瀑布。从公路下山十分钟进入景区，展现在眼前的是一条白色的瀑布从四十多米高的悬崖上直泻而下，千层崖瀑布，远远看去，飘然而下，纺织出千丈白练，纤柔轻盈，婉约动人，舒展于天地之间，搭在几百米高的断崖上，从天而降，使人如入仙境。 瀑布下的潭水不深，清爽之极，即使是炎炎夏日，倘若你靠近潭边，阵阵凉风缓缓袭来，潭水极寒，就像是来到了空调房。是绝佳的避暑纳凉之所。
大际面瀑布 （俗称：雄瀑）
大际面瀑布，落差五十多米，同样从公路下山十分钟到达景区。景区内峰峦叠嶂、林木苍翠、空气清新，水源丰富。青山绿水，浑然一体。景区内到处是古树名木，珍禽走兽。一年四季，景色各异，春花艳冶如笑，夏绿苍翠 如滴，秋霜明净如洗，冬雪惨淡如睡。大际面瀑布雨季水足，声震数里，溅起飞沫如烟如雾，飘至百米以外，望瀑布似银河泻落，故有“星汉流珠落九天”之句。 “俱往矣，数风流人物，还看今朝。”今天，莲乡人民在改革开放的春风中，大胆地创造着金铙山的新神话：四条闪着光泽的彩色绶带披挂在金铙山这位历史老人身上——1.8公里的索道连着770米的隧道，隧道那一端连着5公里的龙脊步道；而步道的顶端与650米凌空栈道相连，直达白石顶的龙王岩。这“四道”紧紧绕着金铙山，像四条彩色的绶带，披挂在雄伟壮丽的金铙山身上。
这一条巨龙逶迤在山岭之上，将满天云涛揽在怀中，将满山绿意夹在腋下。这就是2009年开通的金铙山索道，索道从海拔1200米的坪岗上开始，沿着起伏的山岭向海拔1650米高的宝峰山与白石顶中段延伸，垂直落差450米。这条索道总投资2100万元，是目前福建省最长的一条索道。索道为单线循环固定抱锁器两人吊箱式客运索道，最大负荷为每小时单向运送游客300人。从索道上山，可以节省以往从这个路段登山的两小时行程，又可在缆车里欣赏四野的美丽风光。如果遇上雾海茫茫的天气，坐在缆车里上山，别有一番情趣。浓雾一团团从四面八方涌来，天地间一片迷茫，人在空中缓缓而上，如在仙山云端，体验着神仙洞府的飘然境界。
没有恐高症的人可以在缆车里看到相当美丽的金铙山风光，远山如屏，近岭如黛，白云出岫，玉带缥缈，不管是晴空万里还是山岚飘浮，都会令人如在诗画之中，如登仙境之感。即使对缆车下方几十米的深渊有点害怕的朋友也不要紧，只要你举目向天空远望，蓝天深湛白云悠悠，不时还有一群群鸟儿从空中掠过，带给大山无限的生机。这景象会让你心旷神怡，一点也不会产生恐惧感。 金铙山顶空气清新，顺着山脊而上的台阶，一步步向主峰白石顶靠近。白石顶是一块巨大的岩石，仿佛天外来客，就那么摆在高山之巅。在那光滑的岩壁上，硬是靠人力，搭建起一条上下悬空的栈道。向上看，是无处可攀爬的绝壁，向下看，是深不见底的峡谷，远望去，是一个个小山包，果真是“一览众山小”。
越接近山顶，天气变化得越快。在金铙山，有“隔岭不同天，十米不同风”之说。是的，刚才还是阳光普照，现在却是云锁山头，透着一股子朦胧。云海使得大山姿态万千，在飘忽不定的云雾中，奇峰怪石越发扑朔迷离。无数的山峰，被白云淹没，只剩下几个峰尖，像是大海中的岛屿，静谧地躺在天地的怀抱中。
登上峰顶，放眼望去，只见洁白的云霭铺满天际，宛若镶嵌在天地之间的项圈。有时，这片云海翻腾不止，一波一波地涌来；有时，这片云海静如处子，几乎感觉不到她的运动；仅仅是一片云海，就可以让人心头生出千万感慨，使人恍若置身于瑶池仙境。
金铙山的云海奇观，十分壮丽。冬天里的清晨时分，白石顶景区天游峰云烟迷漫，层峦叠翠，在朝阳交相辉映下多姿多彩，时而云雾飘渺，时而云雾绕山转，动中有静，静中有动，美不胜收。千姿百态的群峰在茫茫云海中若隐若现，一如古人所描绘的人间仙境：白云倒海忽平铺，三十六峰连吞屠。风帆烟艇虽不见，点点螺会时有无。 这条栈道悬挂在百丈深渊的石崖中间，头上是刀斧劈开一般的悬崖峭壁，脚下是深不可测的百丈深渊。山风在耳畔呼呼地响着，有时浓雾将栈道全遮掩住，十步之内都看不清，只有湿漉漉的雾气直逼得人喘不过气来。当然，日丽风轻的日子，你登上栈道，就会倍感舒畅：轻纱般的云雾在你脚下飘呀飘，使人像凌空飞舞一样，飘飘欲仙。远处是起伏的山峦，像一群奔驰的野兽般竞跑，并逐渐向绿色的远方而去。
据说当年薛仁贵“三箭定天山”的摩天岭，也只有像我们金铙山这样险峻的悬崖峭壁。只因为薛仁贵是大唐的功臣，他在摩天岭打了仗，那地方就出名了。而在我们金铙山狩猎的闽王没有“一字并肩王”薛仁贵名气大，也因为我们这里旅游开发的比较迟，所以名气还没有那么大。不过，这也像“藏在深山人未识”美娇娘，她的美貌会渐渐被世人所认识，她必将成为后起之秀，将无比美丽的风光展现给现代人。 白石顶是金铙山的顶峰，站在这里可以看到周边闽赣9个县的地界。唐代大诗人杜甫说过：会当凌绝顶，一览众山小。在这里看周围的群山，就像大海中的波涛一浪一浪起伏不平，一个个绿色的山峰连绵不绝。泰宁的金湖，像一面镜子，闪发着亮光，映着天光云影，美妙的风光尽收眼底。如果是秋高云淡时节，站在白石顶上观景，轻风吹拂，阳光明媚，会使人精神倍增，感到心旷神怡。
历史上曾有不少文人墨客，面对白石顶之秀丽景观挥毫写下妙文华章。据《增修胶志》载：“邑人李进士世锡题朝阳寺南涧诗云：‘上有珠山之高，下有沧海之深，中有古涧长千寻，危石撑挂结重阴。流水隐隐鸣后林，紫苔碧草覆前岑，高秋风日清衣襟，有客有客皆素心。美酒满壶为我斟，黄花满把为我簪，何必踞山而钓海，聊腹大醉而长吟’。”此诗镌石壁上，末志康熙丁丑。后其宗人李鸣谦又题诗云：“石上观诗剥绿苔，涧南有寺一桥开，游人行到云生处，疑是龙蛇出地来。”《灵山卫志》载：清朝宋坫《游小珠山》诗云：“寻幽渐近海云乡，松树阴阴下夕阳。长啸一声凌绝壁，山灵应声米生狂。”范德寿《游仙人迹》诗云：“大道虽无迹，真仙亦有痕。波涛磨有灭，即此悟仙根。”如今，小珠山上的名胜古迹虽然历经破坏，但经过规划修复，就其游览价值，仍令人惊叹。每当春季，奇峰峥嵘，绿林新翠，怪石与清泉成趣，杜鹃与迎春争艳，登山远眺，烟波浩渺，海天一色，舟帆点点，鸥鸟翻飞，使人感到心旷神怡。至于朝看日出，暮观晚霞，则更可与泰山媲美。 龙脊步道是金铙山“四道”中最长的一条，全长5公里。龙脊步道全是采用就地取材的方法铺筑，这一步一石都浸透着建设者的滴滴汗水和一片心血。由于金铙山海拔比较高，所以这条处在高海拔山巅的龙脊步道，就多了几分风景：往上看，白石顶直刺云天，有时云雾缭绕，如有仙人在上方出没，闻得到天籁清音；有时则被浓雾遮掩的严严实实的，半天也不肯露出“庐山真面目”。在天高云淡的日子，登上龙脊步道，可以放眼四周，群山如屏，山岚缥缈。远处的一座座高山，此时都在脚下了。就是有数座奇峰突起，也只是像大海中飘浮的一叶轻舟，任凭风浪吹打。一团团云雾从山涧之中起来，拱托着突起的山峰，这时云海一片白茫茫，只有几个尖尖的山峰刺破浓雾，露出苍翠雄壮的本色，这是摄影家们最爱捕捉的瞬间，往往是可遇而不可求的风景。
龙脊步道是沿着金铙山主峰山脉上行，像一条巨龙游移于绿色的山脉之间。由于我们身处山脉之上，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，感觉不到这条巨龙的雄壮威武。如果是站在另一座山峰看过来，或者坐在热气球甚至飞机上看下来，就能清清楚楚地看到一条巨龙背上出现的龙脊步道，也是同样的壮观、美丽。 金铙山隧道是一个穿山而过人工创造的奇迹，这条隧道处于建宁县与泰宁县交界的建宁县一边。你们看，这里是一座花岗岩的石头山，要在这无比坚硬的岩石中间人工凿出一条通道实属不易。而今，这条隧道不但缩短了大家登山的路程，也为金铙山增添了一道亮丽的风景：隧道全是花岗岩，正好成为天然的浮雕之壁。
这是一条浓缩着丰厚历史文化的隧道，也是一条展示着金铙山丰富内涵的隧道，它一头连接着悠悠的历史时空和遥远的传奇，一头却对接了当今世界最先进的科学技术和美妙景色。传说中闽王狩猎时遗失一面金铙在山上，一到夜里，金铙就会发出闪闪的亮光，所以此山叫金铙山。而今，这里虽然不见闽王的金铙闪光，却有索道、隧道、步道和栈道上的一串串电灯光，在夜色朦胧中与天上的月光、星光交映生辉，胜过那传说中闪光的金铙。 户外滑雪场
位于三明建宁县的全省首个高山滑雪场——金铙山滑雪场，金铙山滑雪场占地约2万平方米，目前景区内全长2.6公里的小火车铁轨全部铺设完成。建宁县金铙山滑雪场，选址在闽江源生态旅游区内金铙山海拔1600米万亩草场处。该项目总投资1亿元，建设金铙山户外滑雪场、高山小火车，还将配套8公里旅游步道、52幢各式各样的帐篷宾馆、5000平方米的停车场等。
室内溜冰场
据了解，金铙山滑雪场占地约2万平方米，而室内溜冰场达900平方米。项目建设拟分两期进行：今年计划投资3000万元，完成一期工程建设，重点建设初级雪道及冰场，即建设长 170米、雪面面积10660平方米的初级雪道以及1200平方米的滑冰馆。具体为一季度完成索道安装、帐篷宾馆和小火车及车站建设；二季度完成旅游公路的拓宽改造工程；三季度完成滑雪场、室内溜冰场及游客中心土建和装修工作；四季度完成一期建设，举行首滑式。明年进行二期工程建设，主要是建成中级滑雪道，即建设长370米、雪面面积7660平方米的中级雪道。金铙山滑雪场投产后可同时接待700人滑雪。 千年古刹报国寺位于金铙山半山腰，又称金铙寺。始建于后梁龙德元年(公元921年)。寺基面积1368平方米。寺院外有护寺转墙，内有大厅、正厅、禅房、地藏楼、观间 楼，共13厅64间。大厅为天王殿，
正厅为大雄宝殿，皆画栋雕梁，四面壁画。报国寺初建时有八景：白莲池、红芍圃、虎溪桥、蟾窟井、龙鳞松、铁线梅、翠蒲 涧、白玉峰。白玉峰山梁瘠地，绿草如茵，巨石如林，有的屹立山顶直指天际；有的横卧悬崖，险如欲坠；有的三五成群，堆叠如山；有的相峙而立，互比高低。馒 头石、垫腰石、棋盘石、仙人石、蛤蟆石、龟石，千姿百态，各显其形。登上白石顶极目远眺，山城披薄雾，濉水向东流，湖光山色尽收眼底。1984年山崩，泥 石流冲塌正厅，政府拨款和团体民众捐款修葺。1987年1月，美国纽约福寿寺主持方丈、北美佛教会会长释广贤捐款1万元人民币修缮报国寺佛像。
自古以来，山因古寺而添色，寺因名山而增辉。金铙山因有报国寺而增加了不少人文价值和历史的厚重感，尤其是增添了金铙山的禅宗意境，从而使金铙山多了几分诱人和神秘。 金铙山原名大历山，又名太弋[yì] 山。据说，闽越王无诸及越王勾践的第十三代曾孙，晚年很爱围山打猎，有一次来到建宁的太弋山白石顶打鹿，遗失他的金铙一面，落在了金铙山上，每到夜晚的时候，金铙就会发出光芒，当地的居民捡到后觉得是个吉祥的物品，就把这座山改名为金铙山。
闽越国在无诸的治理下，国家太平，经济繁荣。据说，闽越王无诸每年都要到太弋山(即金铙山)校猎，狩猎的同时，他还巡视地方吏治，了解当地民情，帮助太弋山百姓兴修水利，发展生产，使当地百姓过上了安定富足的生活。无诸校猎，为金铙山留下了许多传奇故事，有闽王桥、试剑石、贵妃池、分封台、金铙佛光等。一些传说故事如无诸祈雨仍在坊间流传。相传，有一年闽越王无诸校猎到太弋山(金铙山)，适逢百年一遇的大旱，只见河道干涸，庄稼枯萎，百姓祈雨，久无甘霖。无诸深感百姓疾苦，于是也加入祈雨。可是连求三日，滴雨未见，无诸焦急，拔出宝剑刺向左臂。闽越王的血流入祭器，惊动了老龙王，一查原来是九龙治水，龙多不管事。大怒的老龙王赶紧亲自来到太弋山为周围百姓呼风唤雨，降下甘霖。此后，太弋山方圆几百里一直都是风调雨顺，物阜民安。后来当地百姓为了感谢闽越王无诸和老龙王，于是在太弋山一侧的岩壁下建了一座龙王庙，并在庙门上刻下对联：虎为听经常拜佛，龙来归钵恰朝王。直到今天，龙王庙依然香火不断。 建宁莲子的来历有一段传说；有一次王母娘娘在天方宴请百花仙子，荷花仙子捧着一碗生莲子汤，姗姗来迟。王母娘娘盛怒之下，将生莲子汤泼向人间，这莲子刚好落在金铙山寺前的两口池塘里，後来那两口莲塘一口开红花，一口开白花。传说虽然美丽，却不可信，但莲中珍品枣西门莲，实乃他乡莫能及。据《县宁县志》云：“南唐、梁代龙德年间（922年），金铙山寺门前二口塘极有白莲和红莲，经自然杂交获得新种，後传入西门，经西门莲农世代选择而保存下来。”西门莲为莲之上品，将西门莲放在刚冲开水的保温瓶中，半小时就烂，且汤汁清香。西门莲的生长有其得天独厚的自然条件。产地风山坑、灯钵坑和吴家坑，东、西、北三面环山，呈“三字’形，那里避风向阳，光照适宜，冬暖夏冰，土质肥沃。称为“建宁第一泉”的风山玉泉水流入莲塘，清泉涓流不息，至今，西门莲塘还是县内的莲种基地，长期以来为县内外提供优良莲种。建莲的栽培加工也有其严格的传统程序。有一年栽收三年、当年栽当年收，春分栽藕、四月长叶，六月开花结果，七月采莲，一般可采莲十七道。三伏天采的莲子叫“伏莲”，中伏莲子尤佳。采摘莲子在早晨日出之前，收回来後要及时剥掉莲蓬、莲谷，再小心翼翼地褪去莲膜，捅去莲心，再用木炭文火加以焙烤，火候要适宜，否则将焙得过老成太嫩。以上4道工序都要在几十秒钟内完成，且要精心细致，不能损伤莲仁，更不能让汗手沾圬，否则将影响它的洁白。 建莲一向被作为名贵中药和滋补佳品，是建宁人馈赠亲友不可缺少的礼品。《红楼梦》第十四回从到张太医给泰可卿开的药方，其中“七粒建莲去芯”做药引，第五十二回又提到“建莲红枣汤”，其中“建莲”就是建宁的莲子。建莲全身是宝，莲子、莲花、莲叶、莲顺、莲蓬、莲藕、莲梗均可入药。莲子具有益肾固精、养心明目、补脾健胃、增进食
欲的功效；莲花能生津止渴，去毒收敛；莲叶可消暑解热，和血安胎；莲顺能补虚涩精；莲蓬能补血解毒；莲藕可通乳健脾。李时珍在《本草纲目》中也认为：“莲子浦中养神、益气力，久服轻身耐苦，不饥延年，益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。” 近年来，建宁莲子除在大陆畅销外，还销往台湾和澳大利亚、日本、东南亚和欧洲等十几个国家和地区。1984年4月26日，美国总统里根到中国访问，李先念主席设宴欢迎，第8道菜为“冰糖银耳建莲”。199O年建莲被确定为十一届亚运会标志产品；1993年建宁县举办“’93中国首届建莲节”，建成了福建省最大莲子专业市场，引来了众多海内外客户。建宁莲子深受台胞喜爱，凡来建宁探亲的台胞，必定要带上几斤莲子回台湾，以馈赠亲友和寄托对家乡思念之情。
青山湖街道大园路、青山湖街道鹤亭街等。临安的溜冰场可以溜旱冰的场地主要包括杭州市临安区冰雪轮滑俱乐部、临安市青山湖双华溜冰场等，位于青山湖街道大园路、青山湖街道鹤亭街等地区。旱冰指的是：穿着带轮子的鞋在坚实的地面上滑行，又被称为轮滑。
