口诀是"东加西减"
譬如北京（120‘ 东8区）现在是6日8点，求纽约（75’西5区）是什么时间。
对照表逐个格子数（北京所在那一格不计），向东数就加，共11格，那么8+11=19，而在数的过程因为向东跨过了界线所以要减去一天（向西跨个日界线则相反），所以纽约是5日19点。
方法二：亦可以西数，共13格，用减法8-13=-5,有负号，证明纽约还在昨天，侧24-5=19，当然那里是5号
（大于24的要减去24再加上一天）
另外注意：1有个时区叫中时区 2东十二区与西十二区是属于同一区的）
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地球是圆的，当然不会是一样的了！中国的作息时间是根据当地的时间说的，美国的作息时间也是根据当地的时间说的！中国时间比美国时间提前
太平洋时间：差16
山地时间：差15
中部时间：差14
东部时间：差13
阿拉斯加时间：差18
如何判断日出日落的方位
太阳东升西落是地球自西向东自转的反映，太阳的这种视运动不仅反映出地球自转的方向。同时还反映出地球自转的速度，即地球每小时向东自转15°，那么站在地球上的观测者看到太阳东升西落的角速度也是每小时15°。但是，严格说来，笼统地认为太阳东升西落是不准确的。由于黄赤交角的存在，导致了太阳直射点的回归运动。直射点位置的变化，使得我们在不同季节看到的太阳日出、日落的方位并不相同，那么世界各地日出日落方位的变化有什么规律呢？下面我们就利用日照图来分析这个问题。按太阳直射点的位置，分三种情况来进行讨论。
一、太阳直射赤道
规律一：春秋二分日，全球各地的日出日落方位除了南北两极点外均为从正东方向升起、从正西方向落下。
二、太阳直射北半球
规律二：太阳直射北半球时，全球各地除了极昼、极夜地区以外，太阳都是从东北方向升起、从西北方向落下，而且太阳直射点的纬度越接近北回归线，各地日出、日落的方位就越偏北；纬度越高的地方日出日落的方位也越偏北。
三、太阳直射南半球
规律三：太阳直射南半球时，全球各地除了极昼、极夜地区以外，太阳都是从东南方向升起，从西南方向落下，而且太阳直射点的纬度越接近南回归线，各地日出、日落的方位就越偏南；纬度越高的地方日出日落的方位也越偏南。
由上述分析可以看出，各地日出日落的方位，既取决于太阳直射点的纬度位置，又与当地的纬度位置有关。太阳直射点的纬度位置决定了各地的日出日落方位是偏南还是偏北，以及偏南或偏北的程度。不难看出，在同一天，在全球各地观察到的日出日落的方位，偏南或偏北的方向是一致的，与所在的半球位置无关。当地纬度位置的高低，会影响到日出日落方位偏南或偏北的程度。当太阳直射在北半球时，纬度越高的地方日出日落的方位就越偏北；当太阳直射在南半球时，纬度越高的地方日出日落的方位就越偏南。
伦敦的是，2013/07/16 （夏天）
日出5：00，日落21：11
2012/12/17 （冬天）
日出8：00，日落15：53
