睡前不要喝红糖姜水；消化不良、易怒和糖尿病患者最好不要喝红糖姜水；服药期间，最好不要喝红糖姜水；孕期和哺乳期尽量不要喝酒；3岁以下的孩子最好不要喝红糖姜水。红糖姜水有益健康，具有养血散寒等功效。尤其适用于孕妇和贫血儿童。但有上述禁忌症者，建议不要服用。
可以每天喝红糖姜水吗？
红糖姜水具有养胃的作用，非常适合脾胃虚寒的患者食用。但即使有营养，也不能天天喝，否则很可能会导致上火的症状。姜水是一种甜食。如果经常喝甜食，很可能诱发糖尿病。因此，适可而止。
红糖姜水真的能缓解痛经吗？
如果你有痛经，适量的红糖和姜水可以缓解痛经。姜水具有活血化瘀、疏通经络、刺激子宫内膜、脱落子宫内膜、促进经血流出的作用，可缓解痛经。特别是平时不保暖，常吃生冷水果，冰镇饮料等引起的痛经。喝适量的红糖和姜水有驱寒的作用，可以缓解受凉引起的痛经。
