红豆汤的好处
1、有利于排尿
红豆营养丰富，其中会有皂角苷，皂角苷是一种对胃有刺激性的物质，有利尿的作用。喜欢喝酒的盆友也可以按照喝红豆汤醒酒，水肿的盆友可以按照喝红豆汤排尿，达到消除水肿的实际效果。
2、补益气血
凡是气血两虚，或者贫血的盆友，都可以多喝红豆汤。因为红豆汤含有丰富多彩的铁，能提高造血功能，有补气补血的作用。冬天手脚冰凉的盆友，能够多喝红豆汤，促进人体血液循环系统，减少手脚冰凉。
3.减肥。
红豆是富含蛋白质的食物，热值和体脂都较低，特别适合想减肥的人食用。
4.催乳的
红豆汤会有催乳的作用，母乳不足的孕妇可以多吃，红豆汤还有美容养颜的作用，可以让孕妇尽快恢复美丽容颜。此外，红豆汤还有叶酸片。对于孕妈妈来说，想要生个健康的宝宝，补充叶酸片是很有必要的。此时此刻，为什么不按红豆汤服用叶酸片。
5.促进消化
红豆属于杂粮范畴，我们都知道杂粮中富含膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而促进消化。所以红豆汤的作用之一就是促进消化。
红豆汤的缺点
红豆是一种清热利湿的药，有利尿的作用。所以，如果有尿频、尿频的朋友，没必要吃红豆汤。另外，有些盆友经常流鼻血，不能喝红豆汤。
