截止2021年5月拉萨还没有开通高铁。
进藏火车：
1、北京——拉萨
列车情况：每日开行，全程4000多千米，单程需48小时，往返96小时。
涉及区域：河北、山西、陕西、甘肃等地。
2、西宁——拉萨
列车情况：每日开行，全程1972千米。
涉及区域：甘肃、新疆、陕西等地。
3、上海——拉萨
列车情况：T164/5、T166/3次，隔日开行，经由京沪、陇海、兰青、青藏线运行，3组车底，由上海局担当。沿途在无锡、南京、蚌埠、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲9个站办理客运业务。（2010年7月1日起，上海至拉萨以及拉萨至上海客车将从隔日开行变成每天一趟）
4、广州——拉萨
列车情况：只有一班车次，Z264次列车，从广州出发，途经长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲，用时53小时45分钟。
5、兰州——拉萨
列车情况：兰州到拉萨有5班车次，每班车次平均时间大概24小时，每日开行，全程大约2188公里。
乘坐火车注意事项
1、坐火车应提前30分钟-1小时到车站，始发车是提前40分钟开始检票。
2、身份证带在身上，并易于取出。
3、进站后根据电子牌选择具体上车的站台和上车的方向。
4、卧铺上车后列车员会找你换卧铺证，下车前30分钟到一小时时列车员会找你换回来。
5、硬座车厢人多，上车注意保管好贵重物品。
以Z264/Z265次列车时刻表为例：
站名：广州，发车时间：11:40。
站名：郴州，进站时间：15:31，发车时间：5:34，停留时间：3 分钟。
站名：长沙，进站时间：19:06，发车时间：19:12，停留时间：6 分钟。
站名：武昌，进站时间：22:38，发车时间：23:00，停留时间：22 分钟。
站名：郑州(Z265)，进站时间：次日 03:40 ，发车时间：次日 03:46，停留时间：6 分钟。
站名：西安(Z265)，进站时间：次日 09:44，发车时间：发车时间：次日 09:54，停留时间：10 分钟。
站名：兰州(Z265)，进站时间：次日 16:43，发车时间：次日 16:58，停留时间：15 分钟。
站名：西宁(Z265)，进站时间：次日 19:23，发车时间：次日 19:43，停留时间：20 分钟。
站名：德令哈(Z265)，进站时间：第三天 00:06，发车时间：第三天 00:08，停留时间：2 分钟。
站名：格尔木(Z265)，进站时间：第三天 02:36，发车时间：第三天 03:01，停留时间：25 分钟。
站名：安多(Z265) ，进站时间：第三天 11:29，发车时间：第三天 11:33，停留时间：4 分钟。
站名：那曲(Z265) ，进站时间：第三天 12:52，发车时间：第三天 12:56，停留时间：4 分钟。
站名：拉萨(Z265) ，进站时间：第三天 16:56，发车时间：第三天 16:56。
说明：
Z264/Z265次列车从广州站到拉萨站总共有13站，11:40发车，第三天 16:56到达，全程耗时约53小时16分钟。
Z264/Z265次列车时刻表经过的站点有广州站、郴州站、长沙站、武昌站、郑州站、西安站、兰州站、西宁站、德令哈站、格尔木站、安多站、那曲站、拉萨站，如果您需要购买Z264/Z265次列车该车次车票，可以访问12306或到指定票务窗口直接订票。
注意：Z264班次列车，从郑州站到拉萨站，班次名会转变成“Z265”。
