正常步行6公里/小时22天13小时39分钟骑自行车20公里/小时6天18小时30分钟邮轮客船28公里/小时4天20小时4分钟骑摩托车50公里/小时2天17小时驾驶汽车80公里/小时1天16小时37分钟坐火车150公里/小时21小时40分钟坐高铁250公里/小时13小时
到长沙转车由 沈阳 到 长沙 的车次如下：
车次 出发站 开车时间 到达站 到达时间 用时 里程 硬座 软座 硬卧 软卧
T238/T235 沈阳北 00:15 长沙 00:18 24小时11分 2386 - - - -
T12/T13 沈阳北 07:00 长沙 03:32 20小时32分 2296 253 - 443 705
T122/T123 沈阳 00:30 长沙 02:06 25小时59分 2424 266 - 465 738
由 长沙 到 湛江 的车次如下：
车次 出发站 开车时间 到达站 到达时间 用时 里程 硬座 软座 硬卧 软卧
K157 长沙 13:46 湛江 07:12 17小时34分 1177 150 - 265 417
T201/T204 长沙 07:47 湛江西 21:15 13小时34分 1195 150 - 265 417
K457/K456 长沙 23:08 湛江 18:35 19小时41分 1276 - - - -
沈阳到三亚高铁时刻表如下：
G1300：沈阳（发车：13:20）——>盘锦北（到达：14：18，发车：14：20，停留：2分）——>锦州南（到达：14：45，发车：14：47，停留：2分）——>山海关（到达：15：41，发车：15：44，停留：3分）——>秦皇岛（到达：15：56，发车：15：59，停留：3分）——>北戴河（到达：16：10，发车：16：12，停留：2分）。
唐山（到达：16：43，发车：16：46，停留：3分）——>滨海西（到达：17：07，发车：17：16，停留：9分）——>天津（到达：17：33，发车：17：35，停留：2分）——>天津西（到达：17：43，发车：17：47，停留：4分）——>霸州西（到达：18：16，发车：18：18，停留：2分）——>白沟（到达：18：30，发车：18：32，停留：2分）。
白洋淀（到达：18：42，发车：18：44，停留：2分）——>保定东（到达：19：00，发车：19：02，停留：2分）——>石家庄（到达：19：38，发车：19：38）。
沈阳到三亚其他车次
Z384：沈阳北（起点）——>锦州南——>山海关——>秦皇岛——>唐山——>天津——>聊城——>菏泽——>亳州——>阜阳——>九江——>南昌——>吉安——>井冈山——>衡阳——>广州——>肇庆——>茂名——>湛江西——>海口（终点）
Z114：沈阳北（起点）——>锦州南——>葫芦岛北——>山海关——>秦皇岛——>唐山——>天津——>衡水——>菏泽——>商丘南——>阜阳——>麻城——>南昌——>吉安——>赣州——>韶关东——>广州——>佛山——>肇庆——>茂名——>湛江西——>徐闻——>海口（终点）
