茂名市位于广东省西南部，海岸线曲折多湾，迂回220多公里，大自然的鬼斧神工下诞生了中国第一滩，浪漫海岸和放鸡岛三条绝美的海岸，每年都有众多游客慕名而去欣赏这三条绝美的海岸线。
第一滩是这里面最长的海岸，有最长最漂亮的沙滩，站在高出俯瞰也看不到尽头。白天海水不停拍击着沙滩，也拍打泡在海水里的人，椰树下有躺着晒太阳的人，享受着蓝天白云和阳光，躺累了就可以起来踩踩白色的细沙，或者到旁边的餐厅吃最新鲜的海鲜。
浪漫海岸，当然是这里面最浪漫的。因为这里不仅有沙滩和翻滚的海浪以及岿然不动的礁石，还有黎明出海日落而归的渔船，长长的木桥也最适合谈情说爱，夜晚海边是静谧的浪漫，酒吧则是热情的浪漫。也许不知有多少情侣在这里引神仙羡慕或分道扬镳。
放鸡岛，没有浪漫海岸的浪漫，没有一滩长长的沙滩，之所以美丽是因为他有最蓝的海水，最干净的气息。没有给游人游玩的沙滩，没有娱乐场所，只有葱绿的植被覆盖岛屿，海水拍打巨石的轰鸣。海水日夜拍打，海岸已经成了一道漂亮的湾。
中国第一滩，放鸡岛，虎头山，龙头山，浪漫海滩，等顾名思义，当然数中国第一滩好，世界女子沙滩排球锦标赛也在那里打的。
茂名港位于广东省茂名市南部海岸。茂名港，原名水东港，位于中国广东省茂名市，地处广东西部，为中国国家一类口岸。1990年4月18日，水东港首期工程拉开建设帷幕。1992年9月5日，水东港码头首期工程建成并装船通航。1998年9月，经原交通部批准，水东港更名为茂名港，成为国家一类对外开放口岸。可以。茂名的海边是没有人管理的，所以说赶海凌晨可以去的，可以根据自己的时间规划即可。茂名位于中国南海之滨，地处广东省西南部，背靠祖国大西南。东接阳江市，南邻南海，西连湛江市，北与云浮市和广西壮族自治区交界。
