前沿：
稻城亚丁真的很美，但如果你以为这是一场舒适的旅游，那你就绝对错了。可能你还没到稻城亚丁，高反就已经袭来，并且伴随着你接下来旅行的每一天。住宿条件一般，晚上很冷。运气不好的还会遇到酒店停水或停电。因为高反晚上也会睡不着觉。所以你要做好心里准备，真遇到了上述情况，你也要坚持，靠勇气与毅力发现你想要的美景，感受藏区不一样的美。
去稻城亚丁最好的时间是5月-10月，个人推荐10月下旬。规避雨季，藏区如果下雨绝对危险十足，泥石流、塌方、断水断电等，10月下旬去也可以避免人流。
如果你决心已下，那么就来看看下属攻略吧。
开始前的话：
在成都市内一定要吃蜀大侠火锅和吃城都麻辣鱼火锅（大众点评成都必吃榜），在春熙路上都可以吃到（一条人山人海的商业街，各种美食好吃的），满足你一切吃货的需求。
1. 为什么推荐报团？
稻城亚丁离成都市自驾不休不止需要开车12小时（保证安全情况下建议用两天到达），一路上山路崎岖，路途遥远，平均在路途上的海拔有3200+米以上，且路上很容易遇到泥石流，山石滑坡。藏民散养的牦牛经常会出现在马路上挡路，还有猴子也会跑到路上要食，可谓自驾之行很危险。在山间各种没信号，真遇到事故，喊救命是真没用。
一般旅行团的司机师傅对于山区道路更加熟悉，可以避免很多弯路与危险。
2. 千万不可以坐飞机直接到稻城亚丁机场
高原反应一般欺壮不欺老，身体越好越容易高反，且像我们平时生活在低海拔的人，进入高海拔地区需要一个循序渐进的过程。如果直接从低海拔地区坐飞机到海拔4000+米的亚丁机场，特别容易一下机就高反。曾经有位年轻人从广州出发直接飞到亚丁，然后就直接高反住院，住了5天院后，直接回家了。所以最好的方式是从成都市内出发乘车逐渐进入稻城亚丁。
3. 出行前的准备1）药品：高反药（红景天或高原安，我自己提前一周开始吃，但依然高反，作用不大，可能仅有个心理安慰作用吧。高反主要反应是头痛炸裂，恶心，所以建议购买散利痛或者阿咖酚散，效果较好)，感冒/咳嗽药（就怕感冒，会扩大高反的影响，甚至住院。其实如果出发前就已经感冒了，真的不要去亚丁了。在稻城亚丁住酒店就不要洗澡了，主要是酒店温度低海拔高容易感冒，扩大高反的影响），治疗拉肚子的药（高反也可能造成肠胃不舒服，或者藏区的饮食不当，也会造成拉肚子），晕车药/晕车贴更方便（行车路程长，山路各种90+度转弯，平时不晕车的人都容易晕车），驱蚊止痒药，维生素。
2）生活用品：50+的防晒霜，润唇膏，洗漱用品（酒店送的很差），雨伞，雨披（一般报团会送），护手霜，墨镜，口罩，帽子，呕吐袋，保温杯（藏区喝热水很重要），手电筒（预防酒店停电），氧气瓶（建议在稻城县购买，一般20－60元的都有，经过我们整个团的实践，觉得也没啥用，但必须买，要不缺氧实在难受），登山杖（觉得携带不便，就在景区租）。
3）衣物：冲锋衣三件套最好，天冷的话羽绒服，围脖，秋衣裤，手套，内衣建议多备几套，登山鞋或者防滑鞋（关注季节变化和天气预报，提前查看景区的日夜温度和天气）。
4）食物：巧克力，士力架，自己爱吃的；爬牛奶海和五色海时，需要带自热饭或者自热火锅，带咸菜（补充盐份）；红牛。（山区内的东西卖的较贵，桶面卖8元，矿泉水3－5元）
稻城亚丁内超市的水果价格
4. 路线
如果是报团，司机师傅会开车途径几个景点，一般都是长途坐车，在景点停留个30分钟或者1个小时，这些景点不做具体介绍。但值得一题的景点有折多山/塔公草原/墨石公园/色达天葬台（有点恐怖血腥）/阿坝理县桃坪羌寨村（购买地方特色商品的最佳地方，最好转一圈比价后再买，尤其牦牛肉价格，水份很大，各家价格不一，还有黄牛肉充作牦牛肉；司机停车洗车的一家商店藏区红富士冰糖心8元每斤，该景点一般在4元左右）。司机师傅推荐的购物点，不一定不好，但我的经历告诉我，价格略高。报团除了要去稻城亚丁要预留两天左右，其余主要考虑上述提到的景点。以下对稻城亚丁景点作详述。
崎岖的山路，一路上坐车各种急转弯，再不晕车的人加上高原反应，身体也承受不住。
天葬台：逝者会被送到这里，拆解后喂食秃鹫。你可以在远处看见尸体和闻到血型的味道。
稻城亚丁景区门票146元/人（4月1日至11月30日），其余时间为120元/人；观光车120元/人。
如果在亚丁村住的话，最好当天先去短线（从亚丁村坐车到扎灌崩，慢慢徒步到冲古寺，再步行到卓玛拉措，看一下珍珠海）然后赶紧回去休息。晚上定然会爆发高反，如果不想这样，就不要去短线了。晚上扎灌崩最后一班的大巴回亚丁村是18：30，要注意时间，否则只能在山区和雪豹过夜了。
第二天出发去长线。早上7点出发，坐车到扎灌崩，步行至冲古草原，乘坐电瓶车（往返80元/人）20分钟到洛绒牛场（可以节省大量体力和时间，不会促进高反的严重），在洛绒牛场乘坐马帮的马匹，只能去程300元/人，骑行约3.5公里。剩余1.5公里需要徒步，也就是最难的行程，要提前带着自热饭，氧气瓶，热水，咸菜，巧克力，防风厚衣服，帽子，雨披，墨镜，口罩。徒步的路较陡，先到牛奶海，再步行0.3千米到五色海。别看只有1.8千米，绝对是你这辈子最远的路，因为高反会让你寸步难行，但最美的景色也是在这里，坚持，坚持！（从牛场到五色海单程7公里左右，约1.5－3小时，按个人身体条件不同）。下午回程时，一定要注意冲古草原附近的景色，也是非常优美的（也在短线的冲古寺附近，看天气和身体条件量力而行）。
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夏天的稻城亚丁，虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但沿途草原星星点点的野花正在怒放，青青的草原、绿绿的草原，雪白的雪山、清澈的河水构成了高原美丽的风光，“摄影家的天堂”－新都桥的杨树也绿了，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味，想去稻城的朋友，这是一个不容错过的机会。神山在这个季节显得更加壮观和明朗。如果晚上下了雨，第二天便可能是阳光普照，特别适合欣赏及摄影。日瓦由于海拔较低，现在青稞已经成熟，金灿灿的颜色让您目不暇接！具体介绍 每年有大批的自助旅游爱好者及探险旅游爱好者，用各种方式前往稻城亚丁，但他们最经常问的问题是，什么季节是稻城亚丁最好的季节，冬季能否前往稻城亚丁，如果去，有什么值得看，有什么注意事项是否有安全危险，等等，太多的问题了，现在我们给您做一个简单的回答，希望能为您冬季的稻城亚丁旅游提供帮助。 1、首先，大家公认，秋季的稻城亚丁是最美丽的，那是因为无论是从气候、 景色来说，都是最适合前往稻城亚丁旅游的，秋季的稻城亚丁及沿途草原风景都很美丽，尤其是色彩，令人陶醉。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。 2、春季的稻城亚丁，景色也不错，各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。 3、夏天的稻城亚丁高原本应是令人向往的，气候也较适宜，草原景色一片青翠，可惜适逢雨季，往往令游人万分扫兴。 4、冬天的稻城亚丁又如何？ 在一般人的印象中，冬天一定是大雪封山，景区关闭了。其实大雪封山仅是一个概念，因为以前道路状况很差，遇到下雪天气就容易将路封住，一般汽车很难通行，但在现有的道路状况下，要能够真正卦山的大雪还是很少见的，其实冬天从成都通往稻城的交通就从来没有中断过，只是没有直达班车，而需要一段一段的乘车。 景区到是真会关闭，不过那是因为游人太少。 5、冬天稻城、亚丁的气候： 冬季的高原很少下雨，白天往往都是大晴天，艳阳高照，有时在阳光下的温度可达20度以上。 但夜晚较冷，最低的时候可达零下十几度，但不要惊慌，这通常是指的半夜或零晨的温度，只要你不是夜猫子，一般不用担心。一般来说11-12月的温度还不会太冷，过了12月就容易有下雪天气了。 6、前往稻城亚丁的路况： 从成都到稻城约800来公理，现在全通了柏油路，路况还是不错的。但沿途城要翻越几座海拨4000多米的雪山，这些雪山顶就是人们常说的大雪封山有可能发生的地方，但在初冬一般影响不大，往往是2-3月开始融雪的时候倒是比较危险，但平常需要防止雪山上的暗冰，这些暗冰往往不容易被发现，还好，公路上一般都有提醒。 从稻城到亚丁约110公路。现在路基比较宽，路况也还不错，只要小心驾驶，注意防滑，一般问题不大。 7、冬季的风景到底怎么样？ 大自然是多样的，也是丰富多彩的，包括冬季的风光。冬季的高原更多的是苍茫，黄灿灿的草原，还有耀眼的阳光，夜晚灿烂的星光。 8、食宿条件 吃的条件变化不大，但住宿需要特别注意。 沿途均有较好的住宿，但亚丁景区由于比较冷，而且只有寺庙可提供住宿，也可自带帐篷，但由于夜晚天气较寒，景区又不准生火，所以12月以后最好不要住在景区内。一般选择住在景区门口的藏民家里或者干脆住到距景区还有几十公理的日瓦乡里，比较保暖并且安全。 日程安排 第一天：成都—137km—雅安—140km—泸定—137KM—康定—新都桥 (414公里，车程大约9小时) 宿：新都桥或者康定 成都出发乘车经成雅高速公路抵达雅安。曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）经泸定铁索桥，晚上可住新都桥。 提示：泸定桥10元/人。大渡河漂流120/人第二天：新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城 （353公里，车程大约8小时）宿：稻城 第二天开始正式进入藏区，接近稻城亚丁，早起后，离开新都桥，翻越高尔寺山（海拔4412米）经过雅江后翻越剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达最后的香格里拉——稻城。 提示：长青科尔门票10元/人，在新都桥可远眺7556米的蜀山之王——贡嘎山主峰。这天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，个别人会有高原反应，所以要提前做好高原反应防范工作。晚上可以自费沐浴茹布扎卡温泉。第三天：稻城—74km—日瓦—36km—亚丁（110公里，车程大约3小时）宿：亚丁民居 早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区（游览时间约6小时）！到达景区，稍作休息后，可前往诺绒牛场，牛奶海游览，远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。 提示：由于从诺绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海道路海拔在5000米以上，全程需徒步前往，往返时间要4小时左右，路况很差，前往游览时请注意自身安全，根据自己的身体情况，量力而行。第四天：亚丁—36km—日瓦—74km—稻城（110公里，车程大约3小时） 宿：稻城 早上游客可选择骑马（马费，龙龙坝到冲古寺上行40元下行30元，单边时间约50分钟）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）（游览时间约4小时）。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震撼。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地！后告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。 提示 ：冲古寺以上路段骑马是个不错的选择，去洛绒牛场（10公里）。第五天：稻城—148km—理塘—137km—雅江—68km—新都桥（353公里，车程大约8小时）宿：新都桥 早餐后前往桑堆镇拍摄稻城的红草地，红草地是稻城亚丁之旅不可缺少的部分，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、抵达摄影家们最喜爱的地方，海拔3450米的高原宽谷摄影天堂——新都桥。 提示：早起观桑堆红草地摄影。中餐可以自费品尝高原无鳞雪鱼（自费80元/人）。参观百草房大药店，由于当天的路程比较长，所以一定要把握好时间，否则住宿可能成问题。第六天： 新都桥—110km—泸定—28km—二郎山—114km—雅安—137km—成都（400公里，车程大约9小时） 早餐后康定出发，抵泸定，沿途可品贡嘎山牦牛肉、参观高寒水晶店、都乐刀店等，穿越全国海拔最高的二朗山隧道，历经阴阳两重天，经雨城雅安、返回成都，稻城亚丁之旅结束。 注意事项 稻城、亚丁风景区属新开发的高海拔景区，生活条件艰苦，年老体弱多病者请勿前往。由于海拔较高，初到高原的游客都会有正常的高山反应，同时高原山地日温差大，请备足御寒衣物和防雨防雪用具. 稻城、亚丁风景区因地理位置偏僻，医疗条件不便，前往旅行可自备一些抵抗高原反应的复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常用的药物。 游览稻城、亚丁风景区需徒步或骑马，因山道险峻、崎岖难行，徒步或骑马时需注意安全。 请服从导游和景区工作人员的指挥和支持他们的工作。并严格遵守“稻城亚丁景区内游览最少有三人结伴同行”的规定。如要单独活动，须提前向导游和景区工作人员说明。 自觉遵守稻城亚丁风景区旅游管理规定，尊重当地少数民族宗教信仰和风俗习惯。 到亚丁风景区内游览须穿登山鞋，宜穿色彩鲜艳的服装，并戴红色专用旅游帽。
