今天回答了还多这种问题，不知道是不是同一个人提问的。
简单来总结
1，出于对眼睛的负责，建议实体配镜的话，选择大型连锁眼镜店配镜，因为验光比较让分放心。小的眼镜店的验光水平很难保证。但是连锁
眼镜店配镜，价格会稍微贵一点，性价比不高。
2，或者你可以到当地医院，或者眼科医院，验光，然后拿着验光单，到网上选择一家比较靠谱的眼镜商城配镜。这种的性价比比较高，价格差差不多只有实体店的一半不到。
目前推荐这两种配镜渠道，希望能帮助到你，如果还有不明白的，欢迎继续追问
验光是个慢工出细活的工作，医院验光师，要靠多接客，才能多赚钱，所以用快速验光法，插片验光法就是劣等验光，去医院验光的人都是贪验光费便宜，瞧不起验光师的专业和劳动，中国人的白痴脑子都是喜欢贪便宜，既然你瞧不起验光师，不愿意支付足够的钱，那么验光师就给你的眼睛糊弄一下，快速验光，看到很多父母带孩子去医院的简陋破旧验光室，就觉得好笑，这种父母就是谋杀孩子眼睛的凶手
对于医院来说，眼科的激光手术才赚钱，所以医院希望所有人重度近视，然后动手术，医院也鄙视验光
验光，一要看验光设备，二要看验光师的验光步骤(医院里那些20多岁，刚学校毕业的年轻女性做验光师，必定是糊弄人的垃圾验光)，
验光设备必须2种设备都具备，一是全自动验光仪(很便宜的验光仪都有)，二是综合验光仪(价格贵的验光仪，专业才有)
验光步骤，
第1步，使用全自动验光仪
第2步，使用综合验光仪(屈光度测试，红绿测试，散光测试，调整双眼视力)
苏州是个小城市，苏州的医疗水平是很低下的，不要指望苏州有专业的验光
苏州第一人民医院的验光很垃圾，
苏州的眼镜店都很烂（刺鸟，吴良材，宝岛，光明，明月，万新，丹阳）,眼镜店里没有镜片现货，只有镜框的眼镜店，是和网上配镜一样的低成本眼镜店，还多了一个房租费算在每副眼镜里
医院验光，必须给出，配镜处方(必定是手写的，不是电脑打印的)
插片验光是，伤害视力的简陋验光法，不需要验光知识都能使用
综合验光仪是需要学习验光知识，才能使用
插片验光
综合验光仪
配镜处方
