野餐食物清单:三明治，因为三明治携带方便，占用空间小，吃完容易饱。当然也有人带披萨或者其他全餐；零食，比如鸡翅、薯条、鸡腿等。，也比较容易携带，但不是正餐，只当零食用；水果可以说是饭后甜点。水果通常放在小盒子里，比如圣女果。如果是苹果，西瓜之类的，会在去野餐前切开，然后放在小盒子里。自制水果茶和饮料，如酸梅汤、蜂蜜柚子茶、薄荷茶等。一般水果茶都是自制的，不仅有去除口中油腻的优点，还能补充水分。当然，带白开水也可以；想烧烤野菜，就带点蔬菜，玉米，鸡腿，鸡翅，羊肉等。这些必须是生的，洗干净串起来，孜然等香料也要带。
吃野餐时，需要注意野餐垫，方便休息；野餐的时候需要尽量简单多样，最好选择冷餐。三明治、寿司、沙拉，或者火腿、盐水鸭、茶叶蛋、卤豆腐等食物更好。这些食物更容易携带，而且味道鲜美，易于保存。如果你想在野餐时烧烤，最好以肉类和鱼类为主。
