建议走火车。宜昌东到怀化（1257（发车时间00:20，到达时间09:35）或k1473(发车时间13:24，到达时间21:54)）
怀化到铜仁的车比较多，一个半小时以内
截止于2016年11月，宜昌没有直达黔南布依族苗族自治州的动车，需要中转贵阳。
宜昌到贵阳的列车时刻表如下：
贵阳站到贵阳北站乘车方案如下：
公交线路：1055路，全程约12.6公里
1、从贵阳站步行约20米,到达火车站
2、乘坐1055路,经过5站, 到达贵阳北站
3、步行约1.2公里,到达贵阳北站
贵阳到黔南布依族苗族自治州的列车时刻表如下：
注：其余车次请到12306网站进行查询。
车次 始发站 终点站 车辆类型 发站 发时 到站 到时 停站 历时 硬座 软座 硬卧中 软卧下K504/K501 重庆北 长沙 快速 宜昌东 03:35 常德 07:23 2 03:48 23 - 57/60/62 -
K788/K785 成都 南昌 空调快速 宜昌东 02:10 常德 06:39 2 04:29 41 - 87/92/95 130/136
K934/K931 宜昌东 广州 空调快速 宜昌东 19:30 常德 23:24 3 03:54 41 - 87/92/95 130/136
K504/K501 重庆北 长沙 快速 常德 07:26 长沙 10:39 2 03:13 17 - 51/54/56 -
K788/K785 成都 南昌 空调快速 常德 06:53 长沙 10:32 2 03:39 30 - 76/81/84 116/122
K9091 常德 长沙 空调快速 常德 09:00 长沙 11:47 2 02:47 30 - 76/81/84 116/122
K9075 常德 深圳 空调快速 常德 21:00 长沙 23:54 3 02:54 30 - 76/81/84 116/122
T8310/T8307 吉首 长沙 空调特快 常德 19:32 长沙 21:54 1 02:22 30 - - -
K9074/K9071 张家界 广州 空调快速 常德 19:45 长沙 22:29 2 02:44 30 - 76/81/84 116/122
K9063/K9066 铜仁 深圳西 快速 常德 18:05 长沙 21:46 2 03:41 17 - 51/54/56 -
K9026/K9023 吉首 长沙 快速 常德 15:41 长沙 18:36 2 02:55 17 - 51/54/56 77/81
K1374/K1375 怀化 上海南 空调快速 常德 21:10 长沙 00:36 2 03:26 30 - 76/81/84 116/122
K968/K965 张家界 北京西 空调快速 常德 20:42 长沙 23:29 2 02:47 30 - 76/81/84 116/122
K534/K535 怀化 上海南 空调快速 常德 16:08 长沙 18:51 2 02:43 30 - 76/81/84 116/122
K646/K647 西安 广州 空调快速 常德 09:32 长沙 12:08 2 02:36 30 - 76/81/84 116/122
