郑州到南阳之间有高速铁路和普速铁路两种交通方式。高速铁路行驶速度快，而且站点相对较少，所以比普速铁路更快捷。根据目前最新的时刻表，两种铁路的花费时间如下：
1. 郑州到南阳高速铁路：乘坐高速铁路大约需要1小时20分钟左右。
2. 郑州到南阳普速铁路：乘坐普速铁路大约需要3小时左右。
因此，郑州到南阳坐高铁和坐普铁花费时间间差不少。选择哪种交通方式，可以根据自己的具体情况和需求来进行选择，如果时间紧迫且有足够的预算，建议选择高速铁路。如果想节省一些交通费用，但无所谓时间时间，则可以选择普速铁路。
截止2022年12月16日郑州到南阳高铁正常通行。2022年12月7日，据南阳网了解，本次恢复开行的高铁列车分别为郑州东至南阳东的G7977次、G7979次、G7981次和南阳东至郑州东的G7978次、G7980次、G7982次，从源头上解决旅客出行难题。为有效应对返程复工客流增多、疫情防控风险加大这一实际情况，南阳车务段管内各车站积极配合地方防疫部门，严格落实进出站体温检测制度，加强火车站候车室、售票厅、站台的卫生保洁和消毒工作，安排好旅客分散候车、间隔就坐。利用车站广播、电子屏加大防疫知识宣传，提醒旅客戴好口罩，做好个人防护，确保出行安全。
