一等座调座椅方法是：高铁的座位分为VIP座椅、一等座和二等座三种，不同的种类调整方式有略有不同。
一等座的调整方法：
动车的一等座靠里面的座椅左手边位置有个色的按钮，靠过道的座位黑色按钮在对称的外侧，按下色按钮，身体用力向后靠就可以调整座椅的角度了，松开按钮即可固定。如果想还原回来，按住按钮不靠后背，靠背就会自动弹回来。
二等座的调整方法：
二等座的座椅旁边有个可以扳动的按钮，这个位置和一等座有区别，它位于座位手柄顶端，按住这个按钮，身体稍微往后靠就可以调整了。
VIP座椅的调整方法：
VIP座椅的调整按钮也在椅子旁边，但是不同的是VIP座椅可实现由坐姿到半躺、平躺状态的一键转换功能，也可无级调节，也可在断电情况下实现手动复位；坐姿时可使用茶桌；座椅的任意姿态均可使用阅读灯及影视系统；设呼唤按钮；座椅在列车调向时可实现180°旋转。
中国的动车组列车分为三大级别：
高速动车组（时速250及其以上，标号G，主要对应高速铁路），没有上限时速；一般动车组或中速的（标号D，时速160和200公里，主要对应快速铁路）；低速动车组（时速140公里的，适应城市轻轨）。
一等座座椅扶手的侧边（靠内）一般会有一个按钮，将按钮按住，再将自己的后背靠着座椅，调整自己舒适的倾斜度，调整好之后，直接松手就可以了。
如果想把座椅靠背靠回来的，用手按住按钮，接着不要将身体靠着座椅靠背上，靠背就会慢慢弹回来了。
其实，高铁一等座的座椅调节方式和高铁二等座的调节方式是很相似的。高铁二等座的座椅扶手位置也有一个按钮，不过一等座的是在扶手侧边，二等座的则是在扶手的前面。
一等座的按钮是按住调节靠背位置的，而二等座的按钮是需要往上提拉拉住按钮来调节靠背位置的。二等座座椅的调节方式也都是一样的，都是通过后背靠着座椅靠背来调节，调节好松开手就可以了。高铁一等座座椅的前后位置是比二等座的座椅位置更为宽敞的，坐起来会更加舒适。
其实，高铁一等座的座椅除了可以调节靠背前后之外，还可以将座位旋转，按钮一般在座椅下方或者靠背后面。不过，如果想要旋转座椅必须要征求乘务人员和其他旅客的同意，不可以擅自旋转座椅。
高铁一等座、二等座和商务座的区别
座位布局、调节程度：一等座“2+2”模式，可调节倾斜度、二等座“3+2”模式，不可调节、商务座“2+1”、“1+1”模式，可调节至全躺或半躺。
价格、独立通道、候车室：商务座是最贵的，一等座次之，二等座是整辆列车最经济实惠的。一等座和二等座进站、乘车、出站是普通通道，商务座有独立通道，可优先检票上车。商务座有贵宾候车室，其他座席没有。
待遇：商务座每个座位上还配有一次性拖鞋、毛毯、电视、充电口、纸巾、阅读灯、杂志、靠垫、眼罩、小毛巾、鞋套、耳机、卫生间等，有的列车还配吧台、衣帽间、冰箱，免费提供饮料、餐食、零食。
一等座部分列车可能会提供小零食，但大部分列车一等座和二等座的待遇都是没有特别服务的。商务座是最宽敞的，二等座是最狭窄的，一等座和商务座都有脚踏、颈枕，二等座没有。
