怀化到昆明的高铁正常运行。因为根据查询相关公开信息截止于2022.12.3怀化、昆明地区在过去14日内没有新冠疫情出现，所以防疫防控情况是处于低风险地区，防疫管控措施要求是绿码可正常通行，高铁正常运行。
截止至2016年9月临沧火车站还处于建设施工阶段，目前还没有高铁或者火车可以到达，只能是到昆明去乘坐汽车前往。
首先在怀化乘坐火车至昆明，火车时刻如下：
其次在昆明站走往昆明客运南站（大概1.5公里），行走路线如下：
接着在昆明南站乘坐汽车往临沧，汽车时刻如下：
最后到达目的地临沧。
1) 从起点向西南方向出发，行驶80米，右转进入迎丰中路
2) 沿迎丰中路行驶1.8公里，过右侧的金苑大厦约50米后，左前方转弯进入红星南路
3) 沿红星南路行驶10米，直行
4) 继续沿红星南路行驶3.3公里，直行进入怀南路
5) 沿怀南路行驶2.6公里，过青山溪桥约80米后直行进入G209
6) 沿G209行驶2.0公里，稍向右转
7) 行驶80米，右前方转弯
8) 行驶620米，直行进入包茂高速公路
9) 沿包茂高速公路行驶13.9公里，直行
10) 继续沿包茂高速公路行驶110米，朝昆明/新晃方向，稍向右转上匝道全路段收费
11) 沿匝道行驶290米，从入口进入沪昆高速公路
