您好，关于您提出的问题，我建议您坐普通火车卧铺更好。首先，普通火车卧铺的票价比高铁票价便宜得多，而且普通火车的舒适度也比高铁要高。普通火车的座椅更宽敞，可以更舒适的睡觉，而且普通火车的车厢内更安静，可以更好的休息。此外，普通火车的车厢内有更多的设施，比如提供免费的水和小吃，这些都可以满足您的需求。总之，普通火车卧铺比高铁更加舒适，更经济实惠，更适合您从兰州到成都的旅行。如果旅途时间特别长，而且时间不紧张，不在出行旺季，建议卧铺，时间七八个小时。如果时间紧张，高铁比较好，高铁旅客少，不会拥挤，作为也是比较舒服的，速度还很快，还可以充电，是出差人事首选。
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