东莞爬山推荐：
1、黄旗山城市公园
位于东莞大道和东城中路交汇处，占地面积16平方公里。园内有黄旗山顶灯笼、黄旗古庙等景点古迹，8.4公里绿道穿梭于森林之间，把黄旗山城市公园与虎英公园连接起来，步行走完全程约需3小时。
登高点推荐：黄旗灯笼。位于黄旗山顶，海拔189米。黄旗灯笼顶部造型以灯笼为原形，登上山顶灯笼，可观东莞市中心区全景。
推荐路线：沿登山步道大约30分钟可达山顶，沿石级台阶约45分钟可达山顶。
开园时间：6：00-22：30
2、水濂山森林公园
位于南城水濂社区，占地面积22.2平方公里，主峰海拔378米。
登高点推荐：水濂阁。水濂阁位于海拔378米的水濂山顶，有五层高。登上水濂阁，视野非常开阔，有“一览众山小”的感觉，可远眺市中心区以及虎门、厚街、大岭山等镇。
推荐路线：从停车场沿山路到古庙广场，沿登山道直达山顶水濂阁，全程约1小时。
开园时间：5：30-19：30
3、同沙生态公园
位于东城南部107国道旁，占地面积40.2平方公里。
景点推荐：滟潋亭和入翠亭、览翠亭、洛书亭等都位于同沙生态公园东部的映翠湖景区。映翠湖景区面积1200亩，建有各种特色的桥梁、水榭、亭廊，淋漓尽致地体现了小巧玲珑、秀丽典雅的岭南园林建筑风格。
推荐路线：从正门骑自行车前往映翠湖景区滟潋亭，全程约半小时。从北门骑自行车前往映翠湖景区滟潋亭，全程约20分钟。
开园时间：7：00-19：00
4、大岭山森林公园
位于东莞南部，跨大岭山、厚街、虎门、长安四镇，占地面积74平方公里。
登高点推荐：茶趣轩。位于大岭山森林公园最高峰海拔530米的茶山顶。登上茶趣轩顶楼，视野立即变得开阔起来，虎门、长安、大岭山、厚街等各镇美景尽收眼底，如果天气晴朗，还能看到珠江口、虎门大桥和松山湖。
推荐路线：1.从石洞沿碧幽谷、茶花径直达茶山顶，全程约1.5小时；2.从石洞碧幽谷、霸王城(门票)、翠绿步道直达茶山顶，全程80分钟；3.从石洞、霸王城、插旗石步道登上峰顶，全程约2小时。
开园时间：5：30-19：00
5、大屏嶂森林公园
位于东莞市东南部，跨塘厦、黄江两镇，总面积26.7平方公里。
登高点推荐：观音阁。位于海拔290多米的观音髻山顶，四面环山，视野开阔，可俯瞰世界规模第一的高尔夫球场全景及塘厦镇全貌。
推荐路线：从傣家长廊停车场途经登山大道，至观音髻山顶观音阁，全程1小时左右。
开园时间：7：00-18：30
6、银瓶山森林公园
位于东莞市东部，跨谢岗、清溪、樟木头三镇，总体规划面积123.5平方公里。
谢岗片区登高点推荐：银瓶嘴。银瓶嘴位于海拔898米的银瓶山顶峰，为东莞第一峰。
推荐路线：1.走主干道，经第一、第二停车场和点春桥门楼，沿登山步道步行直达山顶，全程4.2公里，行程1.5小时左右。2.走主干道，在第一停车场进入五道将军亲水步道，从第一道走到第五道，再沿登山步道步行直达山顶，全程约5公里，行程2小时左右。
开园时间：6：30-18：30
7、山水天地森林公园
位于清溪镇南端，与凤岗南门山北端接壤，面积10.5平方公里。
登高点推荐：三峰台。三峰台位于大王山山顶。
推荐路线：从停车场沿登山步道走大约30分钟可达山顶三峰台。
开园时间：5：30-19：30
8、南门山森林公园
位于凤岗镇东北面，北与清溪镇接壤，东与深圳龙岗区相邻，面积12.65平方公里。
景点推荐：醉晚亭。三面绿树环绕，面朝风景优美的黄洞水库。
推荐路线：在公园停车场沿黄洞水库环湖路顺时针方向步行10分钟左右，往水库方向沿着步道下去可到醉晚亭。
开园时间：8：00-19：00
9、碧湖森林公园
位于凤岗镇中心区，占地面积1.24平方公里。
登山点推荐：随缘亭。
推荐路线：从康佳路入口进入公园，沿主干道直走，再走登山步道，约半小时可到山顶随缘亭。
开园时间：7：00-19：00
10、黄牛埔森林公园
位于黄江镇中部，占地面积约7.53平方公里。公园拥有水库、果林等原生态的自然资源。
景点推荐：亲水平台。公园内建有多处亲水平台，可供市民休息游玩。
黄旗山城市公园简介：
黄旗山城市公园位于东莞市新城市中心区，东城中路与旗峰路的交界处。 于1994年由东莞市人民政府批准建立，2000年经市政府重新规划建设，成为生态优良、环境优美、功能多样、景色宜人、公共游憩设施和服务设施完备的综合性公园。内设有古庙、廉泉等景点。
东莞荔香湿地公园是一个集休闲娱乐、观光旅游及环境教育为一体的室外活动场所。公园内有许多好玩的项目，比如游船、漂流、滑梯、滑索、攀岩、越野车等，可以让游客们体验到极致的刺激和乐趣。此外，公园内还设有一个湿地公园，湿地公园里有着美丽的湖泊、森林和沼泽，是观赏野生鸟类的理想场所。还有一个水上乐园，这里有各种水上游乐项目，比如滑水、滑板、游泳、漂流等，可以让游客们尽情享受激情的刺激。此外，还有一个植物园，植物园里有各种珍稀植物，可以让游客们观赏到不同的植物，感受大自然的美丽。1、珠海万山岛风暴角攀岩场，位于广东珠海市东南39海里处，每日有多班客船往返，交通极为方便。风暴角是国内绝无仅有的海上岩区，已开发的60条线路难度从入门到高级，适合各个阶段的攀岩爱好者。全年开放，上午8点到12点，下午2点到6点。
2、广州白云山攀岩场，位于广州市白云区白云山，为广州最具吸引力的户外活动场所。建设有高20米左右，坡度80到100度，宽30米的花岗岩自然岩壁攀岩场所，因为坡度较大，适合已经深入学习攀岩技能的攀岩爱好者。全年开放，上午8点到12点，下午2点到6点。
3、擎天攀岩场，属于人工建造攀岩场，位于华南理工大学东区运动场。是为了让攀岩初学者练习攀岩而建造的，高10米，宽20米，适合初学者练习。场馆免费，每周周一到周五，上午9点到12点，下午3点到6点开放，节假日除外。
