后者
北京时间7点整时巴黎是几点北京与巴黎的时间时差是7小时
巴黎是前一天24点
一更是几点到几点,二更是几点到几点,三更是几 点到几点,四更是几点到几点我国古代把夜晚分为五个时段，在时段的交替时打击物件,提醒人们,叫打更,也有把五个时辰对应的时间称五更，具体时间如下。
一 更 19:00—21:00亥时
二 更 21:00—23:00子时
三 更 23:00—1:00丑时
四 更 1:00—3:00寅时
五 更 3:00—5:00卯时
北京时间是上午7:30时，伦敦是几点？纽约是几点？巴黎是几点？东京是几点?地球的时区分布，分为24个时区，伦敦，巴黎在零时区开始东西各十二个时区，北京在东八区，，纽约在西五区，东京在东九区，根据东加西减得规律算，每个时区一小时，所以北京7：30的时候，纽约减去13小时，就是前一天的下午18：30；东京加1个小时是8:30；伦敦和巴黎减八个小时，是前一天的23：30。
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现在13点整，8个小时后是几点整，是晚上几点现在13点整(下午1点)，
8个小时后是几点？ 13点+8=21点. 1点+8=9点
21点是晚上9点。
当北京12点时，伦敦是几点？东京是几点？纽约是几点？莫斯科是几点？悉尼是几点？
伦敦当天凌晨4点，东京当天下午一点，纽约头天夜间24点，莫斯科当天清晨6点，悉尼当天下午3点。
818快线时间是几点到几点？龙岗汽车总站--大鹏站 07:00-09:00 17:00-20:00
宜吃早餐时间是几点～几点？6点到9点
12306订票时间是几点到几点？早上8点半吧，晚上11点
随意玩时间是几点到几点每个地市闲时优惠时间段有所不同。以广东为例：闲时时段为00：00-9：00点。其他地市建议可以拨打当地10010客服咨询了解。闲时流量包一般是在晚上23或24点后上网才可以享受优惠的，包含的流量是省内的流量，省外无法享受该优惠，超出按原套餐资费计费的。
跑步早上几点好。还是晚上几点好从新陈代谢的角度来说最好的是醒来后这段时间进行慢跑，但是由于现在空气质量问题，这时间跑步反而会增加呼吸系统疾病得病率。所以还是饭后7-8点进行慢跑比较合适。
早上几点跑步好还有晚上傍晚跑是最好的，早晨的时候身体刚刚苏醒，各项机能还没有达到最佳状态，容易受凉疲劳什么的。天快黑的时候是最佳的跑步时间，可以放松工作一天的身体，还可以达到健身的目的。
前几天电视上看的，大概这个意思，希望可以帮到你
电费峰是晚上几点到早上几点？谷是晚上几点到早上几点？电费谷是每天晚上22点开始到白天的6点，是电费便宜的时段。其余时段，早上7点开始，到晚上22点，是电费的峰段，也就是电费最贵的时候。如果您觉得正确或者采纳的话，麻烦给我好评哦，谢谢。
早上晚上几点跑步对面板好6到8点最好 因为一点也不热 而且还增强了面板的水分
晚上几点好晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
附：人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
早上几点跑步好？
不可空腹跑步，起码喝一杯水。正餐后一小时内不宜跑步，早餐前半小时也不合适。你可以根据自己的情况算算
饭前跑好。晨跑前先喝点白开水或牛奶。早上6点－8点均可。
跑步的速度：因人而异，慢跑控制的不是速度，而是心跳，控制心跳到（220-年龄）X 60%；
还有一种办法是，先以100%的速度跑30-60秒，再以60%的速度跑3-5分钟，回圈40分钟左右。
跑步的距离：跑步的距离应该是因人而异，慢跑应该40分钟为好，加热身和身体拉伸，一个小时左右。
跑前跑后的注意事项：跑前热身，跑后拉伸 慢跑衣、裤、鞋的讲究：
衣服：最起码要穿运动服或者是宽松点的衣服；最好穿凉爽透气的衣服，目前有种COOL-EX技术，衣服要比自己体温低2度呢，还有如果立体剪裁的话，可以避免运动磨损。跑步对于很多人来说很枯燥，再加上夏天又那么热，还是对自己好点吧！准备一件像样的跑步服。
裤子：穿运动短裤，当然也可以穿运动长裤，只要宽松有弹力就OK了。
鞋子：由于慢跑的时间较长，所以一定要照顾好自己的脚，选择一双轻便、透气性好的慢跑鞋至关重要，而且也能起到保护作用。
请朝是早上几点夕是晚上几点早上:07:01-08:59上午:09:00-12:00中午:12:01-13:59下午:14:00-17:59傍晚:18:00-18:59晚上:19:00-23:59凌晨:24:00-05:00
晚上几点跑步好跑步的最佳时间是下午四点左右，如果晚上非要跑，最好不要离睡前太近，否则跑完比较兴奋，容易影响睡眠质量。
晚间时段
晚餐后2小时至睡前19:00—21:00
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。最佳运动时间：下午3点至5点是最佳运动时间。
早晨时段
晨起至早餐前5：30—6:30
上午时段
早餐后2小时至午餐9:00—10:30
下午时段
午餐后2小时至晚餐14:00—17:00
惊蛰，是24节气中的第三个节气，于每年公历3月5日或6日交节。具体时间是不确定的，跟气温有关。
惊蛰作为全年气温回升最快的节气，我国北方大部分地区平均气温已升至0℃以上。南方沿江江南地区为8℃以上，而西南和华南已达10至15℃以上，早已是一派融融春光了，日照时数也有了明显的增加。
但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。农谚：“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，中国南方大部地区进入春耕大忙季节。真是：季节不等人，一刻值千金。“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。
农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的节令。
在中国传统文化中，方位和八卦以及干支时间是联系在一起的。当斗柄指向正东方，卦在震位，是为卯月（仲春之月），万物之所出达也，万物出则天地变化可现矣。在二十四节气中，惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。
