日出时间大约在5点30-6点30，日落时间大约在17点30-18点30。但具体时间仍取决于天气情况，白昼时间会有轻微差异。其次，日出在3月份在连岛的时间大约是6:12到6:20，而日落的时间大约是18:27到18:34。因此，3月份去连岛看日出的时间是从6:12到6:20，看日落的时间则是从18:27到18:34。日出日落的时间都是随着太阳直射点的移动而变化的。
赤道上全年6点日出，18点日落
太阳直射点位于该半球，该半球6点之前日出，18点之后日落；反之，则6点之后日出，18点之前日落。
日出是夏半年时，6点前日出，18点后日落；冬半年时，6点后日出，18点前日落。春秋二分，6点日出，18点日落。
日出日落的方位：除极昼、极夜外，当太阳直射在北半球时，各地日出东北，日落西北。当太阳直射点在南南半球是，各地日出东南，日落西南。春秋二分，东升西落。
日出时间＝12－昼长；日落时间＝12＋昼长。
相反，根据某地某一天日出日落时间可计算昼长、夜长，其方法为：
某地昼长＝日落时间－日出时间＝（正午12点－日出时间）×2＝（日落时间－正午12点）×2。
某地夜长＝（子夜24点－日落时间）×2＝（日出时间－子夜0点）×2。
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日出的时间会随季节及各地方纬度的不同而改变。传统上认为在北半球，冬至时日出的时间最晚，然而事实上日出最晚的时间该是1月初。
同一道理，日出最早的时间并非在夏至时，而是在6月初。即使在赤道地区，日出及日落的时间在全年里亦会有少量的变更。而这些变化可以用日行迹表达。日出及日落的时间可以借由跟踪太阳的轨迹而计算得到，但所计算出来的时间会比真实感觉的有些微不同，所计算出来的日照时间会比真实感觉到的长，而所计算出来的黑夜的时间则比真实感觉到的短。
